Dein Hero-Workout

Vor deinem ersten Hero Workout

Online-Reservierung

Jede Hero Reise beginnt mit dem ersten Schritt: Das passendes Workout im Kursplan aussuchen und bequem online einen Platz reservieren. Speziell für Neukunden und Wiedereinsteiger bieten wir Intro-Klassen an. Die „Urban Heroes Light“ Sessions finden wöchentlich mittwochs um 18.30 Uhr sowie samstags um 11.00 Uhr statt. Solltest du einen der Termine nicht wahrnehmen können, kannst du natürlich auch jede andere Klasse besuchen. Auf deine erste Session erhälst du außerdem 50% Ermäßigung.
Wir freuen uns auf Dich, Hero!

Keine Vertragsbindung!

Bei Urban Heroes verkaufen wir weder Mitgliedschaften noch Jahresverträge. Wenn du eine Session besuchen möchtest, buche sie dir schnell, einfach und unkompliziert online. Unsere Hero Workouts finden über den Tag verteilt von morgens bis abends statt. Außerdem zahlst du bei uns nur, wenn du auch trainierst – flexibel und ohne jegliche Verpflichtung. Wir bieten Einzelstunden, 5er, 10er oder 25er Karten an, die du sogar mit deinem Trainingsbuddy online teilen kannst.

Zur Preis-Übersicht.

Was muss ich mitbringen?

Alles was du brauchst sind dein Sport- und ein Wechseloutfit – bis zu 1000 verbrannte Kalorien pro Session sind eine schweißtreibende Angelegenheit, Hero. Deswegen bekommst du von uns beim Check-In ein kostenloses Trainingshandtuch, Wasser und Duschhandtuch kannst du für 2€ bei uns leihen. Alles andere, wie Haarshampoo und Body Lotion, stehen in den Duschen für dich bereit.

Geräte-Einführung

Vor deinem ersten Urban Hero Workout wirst du von unseren Resident Heroes eine ausführliche Einführung in die Geräte erhalten. Bitte sei deshalb mindestens 15 Minuten vor Workout-Beginn im Studio und plane ausreichend Zeit für’s Umziehen mit ein.

Alle Details zur Anfahrt mit Bus & Bahn, sowie Parkmöglichkeiten im unmittelbarem Umkreis, findest du auf den Seiten der einzelnen Studios.

Das Hero Workout

Mit dem Urban Heroes HIIT-Workout bringen wir ein einmaliges Trainingskonzept nach Deutschland: High Intensity Interval Training.

Sprinteinheiten auf speziell gelenkschonenden Woodway Laufbändern im Wechsel mit effektiven Kraftübungen am Boden machen dich nicht nur schneller und stärker, auch mental wirst du auf deiner Hero Reise wachsen. Immer an deiner Seite sind dabei die besten Trainer Deutschlands, die dich mit den richtigen Beats bis über deine persönliche Grenzen pushen.

Arms & Core; Butt & Legs; Core & Butt; Chest, Back & Core oder Full Body. Unser Kursangebot sorgt für Abwechslung und hilft dir gezielt isolierte Körperregionen zu trainieren.

Regenerieren – mit dem Shake danach

Nach einem schweißtreibenden Workout muss dein Körper die nötigen Energiereserven erstmal wieder auffüllen. Unsere Movers & Shakers Bar ist dafür nach dem Training genau die richtige Anlaufstelle. Hier mixen wir für dich aus frischen, vollwertigen und gesunden Zutaten leckere Protein-Smoothies (auch gerne vegan) mit denen du deinen Körper optimal bei der Regeneration nach dem Training unterstützt.
Unser momentanes Special: Der ‚Mad About Hero‘ Shake – eine Kooperation mit der Juice Bar ‚Mad About Juice‘.