von Elisa Brunke | Mrz 30, 2018 | Blog
Es gibt zwei Dinge, die einem bei Resident Hero Flo sofort auffallen: 1. seine wilde Lockenmähne und 2. seine unfassbar positive Ausstrahlung! Wenn dein Wecker morgens um 6 Uhr klingelt und deine Motivation auf dem Tiefpunkt ist: Stell dir einfach vor, wie es wäre,...
von Despina Borelidis | Mrz 25, 2018 | Blog, Eat Smart, Train Smart
DIE DO’S AND DONT’S BEI MUSKELKATER — 10 TIPPS VON RESIDENT HERO CHRIS Keine Frage: Muskelkater fühlt sich manchmal echt gut an. Du hast trainiert und du spürst es. Jede Treppenstufe, jeder Handschlag erinnert dich daran, dass du aus rund 650 Muskeln bestehst!...
von Despina Borelidis | Mrz 13, 2018 | Blog, Unkategorisiert
Praktikum bei The URBAN HEROES Hamburg Wir sind Deutschlands erste Premium Fitness Boutique. HIIT ist unsere Leidenschaft! Unsere Motivation: Das Maximum aus unseren Trainierenden herauszuholen, ihre Liebe für Challenges zu wecken und ihre Transformation auf allen...
von Despina Borelidis | Mrz 3, 2018 | Blog, Unkategorisiert
THE POWER OF MUSIC Musik geht durchs Herz, rauscht als Gänsehaut über deinen Körper und verändert die Gehirnströme. Sie bewegt auf Knopfdruck, trägt Momente und weckt Erinnerungen. Selbst Alzheimer-Patienten und Demenzkranke können durch Musik in Momente...
