von Elisa Brunke | Mrz 30, 2018 | Blog
Es gibt zwei Dinge, die einem bei Resident Hero Flo sofort auffallen: 1. seine wilde Lockenmähne und 2. seine unfassbar positive Ausstrahlung! Wenn dein Wecker morgens um 6 Uhr klingelt und deine Motivation auf dem Tiefpunkt ist: Stell dir einfach vor, wie es wäre,...
von Despina Borelidis | Mrz 25, 2018 | Blog, Train Smart
DIE DO’S AND DONT’S BEI MUSKELKATER — 10 TIPPS VON RESIDENT HERO CHRIS Muskelkater fühlt sich manchmal echt gut an. Du hast trainiert und du spürst es. Jede Treppenstufe, jeder Handschlag erinnert dich daran, dass du aus rund 650 Muskeln bestehst! Wenn dich dieses...
von Elisa Brunke | Mrz 18, 2018 | Blog
Brunch mit Freunden, Kaffee und Kuchen mit der Familie, hier und da ein Osterei – und weil’s so lecker ist vielleicht auch zwei oder drei: Die Feiertage erschweren es uns, unser gewohntes Trainingspensum einzuhalten und uns gesund zu ernähren. Aber ist das wirklich so...
von Despina Borelidis | Mrz 13, 2018 | Blog, Uncategorised
Praktikum bei The URBAN HEROES Hamburg Wir sind Deutschlands erste Premium Fitness Boutique. HIIT ist unsere Leidenschaft! Unsere Motivation: Das Maximum aus unseren Trainierenden herauszuholen, ihre Liebe für Challenges zu wecken und ihre Transformation auf allen...
von Despina Borelidis | Mrz 3, 2018 | Blog, Uncategorised
THE POWER OF MUSIC Musik geht durchs Herz, rauscht als Gänsehaut über deinen Körper und verändert die Gehirnströme. Sie bewegt auf Knopfdruck, trägt Momente und weckt Erinnerungen. Selbst Alzheimer-Patienten und Demenzkranke können durch Musik in Momente...
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