von Despina Borelidis | Apr 29, 2018 | Blog, Train Smart
Der Mann hat ein echtes Hero-Mindset: Schon auf dem Spielfeld sprühte er über vor Ideen. Und ihm war klar: Nach seiner Fußballkarriere würde er seinem Unternehmergeist folgen. Er war Deutscher Meister, Vize-Europameister und WM-Dritter. Dem HSV ist er im Aufsichtsrat...
von Elisa Brunke | Apr 22, 2018 | Blog
5 Snacks, um Kalorien zu sparen Mahlzeiten ausfallen lassen, um abzunehmen? Keine gute Idee! Denn, ob als Energiekick vor oder als Post-Workout-Snack nach dem Training: Damit deine Muskeln wachsen können – wodurch du auch im Ruhezustand mehr Kalorien verbrennst –...
von Despina Borelidis | Apr 15, 2018 | Blog, Train Smart
Spätestens seit du bei uns im abgedunkelten Hub den Hip Thrust trainierst, weißt du: HIIT ist definitiv sexy. Die Wissenschaft fragt also zurecht: Sex oder HIIT – was ist besser für dich? Und wie beeinflusst HIIT dein Liebesleben? soviel steht fest: Sex wird dich...
von Despina Borelidis | Apr 7, 2018 | Blog, Train Smart
Wenn einer vielbeschäftigt im Auftrag des Sports ist, dann Johannes B. Kerner: Der Moderator und Journalist hat von Weltmeisterschaften, Europameisterschaften und den Olympischen Spielen berichtet, zahlreiche Fußball Bundesliga- und Länderspiele kommentiert und viele...
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