by Elisa Brunke | Mai 25, 2018 | Blog
Um 5:30 Uhr morgens aufstehen, sich für das erste Shooting vorbereiten, zehn Stunden arbeiten und anschließend ins Gym gehen – so sieht ein typischer Tag von Sandra Kubicka aus. Kein Wunder: Als Model, Unternehmerin und Influencerin muss die 23-Jährige nicht nur jeden...
by Despina Borelidis | Mai 13, 2018 | Blog, Train Smart
Das Leben ist zu schön, der Sommer zu kurz für langes & langweiliges Training! … finden wir – erst recht im Frühling und Sommer, wenn die Stadt heißer, die Tage länger und die Outfits knapper werden! Der Sommer lockt mit Festivals, ausgedehnten...
by Elisa Brunke | Mai 4, 2018 | Blog
Mehr Muckis, weniger Fett. Wie geht das? Das richtige Training habt ihr schon, der Rest kommt mit der richtigen Ernährung. Diese auf das persönliche Trainingsziel abzustimmen ist eine Wissenschaft für sich und keine leichte Aufgabe, wenn man sich bisher gar nicht...
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