GIVE ME SOME CORE!

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Techniken für smarte Core-Trainings   Immer donnerstags lassen wir gezielt deine Bauch- und Rückenmuskulatur im Hub brennen! Und das aus gutem Grund: “Ein starker Core ist das Fundament für jede Kraftübung”, weiß Resident Hero Chris. Außerdem ist er essentiell...
BBQ & the Beachbody

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3 HIIT-Rezepte fürs heiße Eisen!   Der Sommer steht vor der Tür – und das bringt gleich zwei Sachen mit sich: Erstens ziehst du deinen Workout Schedule noch einmal an, um deinen Beachbody zu formen und zweitens verführen Grillabende zum Schlemmen. Das schließt...