by Despina Borelidis | Sep 29, 2019 | Blog, Meet our Original Heroes
Meet Entrepreneur Simon Brunke “Urban.. was?!” – Als Simon im Januar mit HIIT bei Urban Heroes startete, hatte er keine Ahnung, was ihn erwarten würde. Zwei unabhängige Empfehlungen führten ihn zu uns ins Hub. Seither ist nicht nur er on fire:...
by Mie Heesch | Sep 20, 2019 | Blog, Eat Smart
3 HIIT-Rezepte fürs Frühstück Fuel right – perfom better. Wenn du als Early Bird auf Superhero-Level trainieren willst, ist ein Frühstück à la Urban Heroes unverzichtbar! Warum ist Frühstück so wichtig und welche Zutaten boosten deine Performance? Wir haben die...
by Despina Borelidis | Sep 14, 2019 | Blog, Train Smart
Ciao, Beginner-Level! Schön war’s bei dir. Ab jetzt: Get into discomfort! Der Hero- und Superhero-Mode erwarten dich! Warum solltest du höher hinaus? Warum dich quälen, fragst du dich? Wir haben unsere Residents Chris, Safia, Tabea und Dave gefragt: Warum lohnt sich...
by Despina Borelidis | Sep 8, 2019 | Blog, Train Smart
HIIT up your Steps, Hero! Kompensieren 10.000 Schritte wirklich einen Tag im Office? Und auf wie viele tausend Schritte kannst du es in einer HIIT-Session bringen? THE BENEFITS OF WALKING Wir sind gemacht, um zu laufen. Unsere Anatomie verlangt danach. Legst du...
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