von Mie Heesch | Okt 25, 2019 | Blog, Eat Smart
SO KITZELN PFLANZLICHE EIWEISSE DAS MAXIMUM AUS DEINEN MUSKELN Damit Bizeps, Abs und Glutes wachsen, müssen wir auf zwei Essentials setzen: Sport und Eiweiß. Dein HIIT-Workout bei Urban Heroes befeuert das Muskelwachstum! Und Proteine liefern die notwendigen...
von Despina Borelidis | Okt 18, 2019 | Blog, Meet our Resident Heroes
Catch her if you can! Sie hat Kräfte, die Bäume ausreißen. Sie zerstört Slam Balls. Ihre HIIT-Drills laufen auf höchstem Niveau. Und dabei trägt sie dieses Lächeln. Selbst der miesepetrigste Hero legt seine Waffen nieder, wenn sie strahlend vor ihm steht: Resident...
von Despina Borelidis | Okt 12, 2019 | Blog, Train Smart
HOW TO TRAIN, EAT & RECOVER FOR HYROX Die HYROX Challenge kommt, Hero! Wie kannst du deine Performance jetzt bestmöglich steigern? Unsere Original Hero Caro Krupp weiß Bescheid: Sie stand vergangenen November auf Platz 1 in Hamburg,...
von Despina Borelidis | Okt 5, 2019 | Blog, Train Smart
DAS KÖNNEN UNSERE WEEKEND-WORKOUTS! Unser Workout Schedule ist ausgeklügelt, Hero. Von Montag bis Donnerstag hast du die Qual der Wahl: Arms & Core, Butt & Legs oder Chest, Back & Core. Von Freitagmorgen bis Sonntagabend heißt es: Einmal alles,...
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