von Despina Borelidis | Nov 30, 2019 | Blog, Train Smart
HOW TO EAT, RECOVER & HIIT IT RIGHT! Hardcore Week is back! You know the Deal, Hero: 7 Tage – 7 Workouts. Morgen geht’s los! Du zögerst und brauchst den letzten Push? Oder bist schon dabei und willst es hardcore, aber richtig angehen? Wir haben unsere beiden...
von Despina Borelidis | Nov 24, 2019 | Blog, Meet our Original Heroes
MINUS 5 KG – MINUS 4% KÖRPERFETT! Wir haben die Hero Challenge verlost – wir tun es übrigens wieder: Mindestens 14 Trainings in 4 Wochen plus Guidance und Dokumentation durch Resident Hero Kofi. Und hier steht unser strahlender Gewinner: Original Hero Niklas! Seine...
von Mie Heesch | Nov 15, 2019 | Blog, Eat Smart
Was du isst, schützt oder schadet deiner Gesundheit, stoppt oder boosted deine Performance, beflügelt oder bremst deinen Geist. Aber deine Ernährung geht nicht nur durch deinen Körper: Sie bestimmt auch über die Verfassung unseres Planeten. Wie kannst du deine...
von Despina Borelidis | Nov 8, 2019 | Blog, Train Smart
HYROX PREP: VOM CHALLENGER ZUM GAME CHANGER Als professioneller Rugby-Spieler versteht Resident Hero Flo einiges von Competition, Teamsport und Technik. Wie bereitet er sich auf seine Wettkämpfe vor? Wie sieht ein Sportler-Mindset aus? Was erwartet dich in seinen...
von Despina Borelidis | Nov 3, 2019 | Blog, Train Smart
Meet Original Hero Sudabeh! HIIT über 50 – geht das gut? Und über 60 – wie sieht es damit aus? Guess what: Diese Lady ist 65! Und wo so manch’ Mittzwanziger im Red Room jammert und schlapp macht, zieht sie voll durch! Wie schafft Sudabeh das? Was spornt sie an?...
