STAY SANE: TIME FOR DETOX!

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5 TIPPS + 2 REZEPTE FÜR DEINE ENTGIFTUNG Alkohol, Koffein, Pestizide oder auch Abgase bedeuten Stress für deinen Stoffwechsel. Die gute Nachricht: Dein Body entgiftet sich von Natur aus selbst! Über die Leber, die Nieren, das Verdauungssystem, die Lunge und die Haut...
BOOST YOUR IMMUNE SYSTEM & MOOD WITH FOOD!

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Rezepte für gute Laune und eine starke Immunabwehr   Gerade in diesen Zeiten ist es wichtiger denn je, deine körpereigene Firewall und deine Stimmung auf ein hohes Niveau zu bringen! Bei allen Nachteilen, die die Isolation zurzeit mit sich bringt: Ein klarer...
Snack smart: 3 HIIT-Rezepte für Bliss Balls

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Smart Treats for your HIIT-Performance   Lust auf smarte Snacks? Here we go! Diese drei Bliss Ball-Rezepte sind perfekt zum Naschen – dabei ganz ohne Industriezucker. Und es kommt noch besser: Dank ihrer wertvollen Zutaten haben sie Superhero-Potenzial! Sie geben...
Train hard – eat smart! 

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A day of eating with Resident Hero Rick Shredded like Resident Hero Rick: Wie ernährt sich unser Superhero? Wir haben ihn einen Tag lang begleitet. Erfahre, wie Rick sein Muskelwachstum mit der richtigen Ernährung befeuert und welche Powerfoods seine Energie und...
HEALTHY X-MAS BAKERY

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3x Weihnachtsrezepte – Low Carb, zuckerfrei und ohne Butter   Deine schnellste Pace erzielst du derzeit auf dem Weg zum Plätzchenteller? Hier kommt die gute Nachricht: Es gibt weihnachtliche Backrezepte mit echtem HIIT-Potenzial. In unseren 3x weihnachtlichen...