Train like a Hero – eat like a Hero! 

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A Full Day Of Eating with Resident Hero Safia Abs are made in the kitchen. Wie kannst du deinen Körper nach maximaler Performance im Hub mit dem richtigen Muskelfood versorgen? Welche Ernährung bringt dich deinem Trainingsziel näher? Resident Hero Safia gibt dir einen...
BBQ & the Beachbody

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3 HIIT-Rezepte fürs heiße Eisen!   Der Sommer steht vor der Tür – und das bringt gleich zwei Sachen mit sich: Erstens ziehst du deinen Workout Schedule noch einmal an, um deinen Beachbody zu formen und zweitens verführen Grillabende zum Schlemmen. Das schließt...
GET YOUR GREENS IN!

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So wirkt grünes Gemüse auf deine Performance    Carbs liefern dir Power für deine Runs & Lifts und Proteine bringen deine Abs zum Vorschein! Was kann Gemüse – genauer: grünes Gemüse? Was in Greens steckt, welchen Effekt sie auf deine Performance und deine...