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Migräne ist ein echtes Volksleiden und kann einem gehörig den Tag vermiesen. Die Krankheit beschäftigt Wissenschaftler seit langer Zeit, die Ursachen und Auslöser sind aber noch nicht vollständig erforscht und sind vielfältig: Ernährung, Schlaf, Hormone, Stress - genau…

Unser einzigartiges HIIT Workout macht dich nicht nur unfassbar glücklich, stark und sexy, sondern auch zu einem gesünderen Menschen! Eines von vielen Beispielen dafür ist Rick – Urban Heroes Kunde und Diabetiker Typ 1. Wie er es mit…

Wenn eine Geschichte mit "Es fing an am Strand von Mexiko…” startet, weißt du, dass sie gut wird! Hero, das hier ist genau diese Story! Der Gast in dieser Episode der Urban Vibes hat vor 12 Jahren seine…

Was macht ihr, um euren Alltag hinter euch zu lassen? Dafür gibt’s viele Wege: Meditieren, lesen, kochen oder einfach auch auf der Couch vor sich hinvegetieren… Sind wir mal ehrlich: Das tut manchmal echt gut – ist aber…

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An alle Heroes, die sich gerade in der Marathonvorbereitung befinden: In dieser Urban Vibes Episode gibt es Profitipps von einer echten Spitzensportlerin. Diese Frau ist Leichtathletin, Langstreckenläuferin, Olympionikin und ganz nebenbei auch Influencerin – Anna Hahner! Egal, ob…

Hero – kennst du eigentlich unser Urban Hero Manifest? Es stellt unseren Spirit dar ein Satz im Manifest lautet: „An Urban Hero challenges the status quo…” Genau das hat Hero Challenger Chris Mavu gerade hinter sich, denn er…

Ich will es, du willst es, jeder Hero will es: Schneller sprinten in der Red Zone! In dieser Folge der Urban Vibes ist Olympionikin und Unternehmerin Ashley Natasha Kelly bei uns und verrät neben grandiosen Sprinter-Tricks auch, wie…

Vom Hobbysportler bis zum Profi-Athlet: Kryotherapie ist super beliebt, weil sie super effektiv & effizient ist! Deshalb widmen wir uns in dieser Episode der Urban Vibes dem Thema Kälte gleich mit zwei Gästen: Dr. Josephine Worseck ist Heilpraktikerin,…

Kaum ein Thema diskutieren Athleten so heiß wie Supplements! Dabei gehen die Meinungen oft auseinander und die Verwirrung ist groß – auch in unserer Community. Was brauchen wir wirklich? Wo werden falsche Versprechen gemacht? Und wo schmeißen wir unser…