FULL DAY OF EATING mit Resident Hero Marcelle
[et_pb_section admin_label="section"] [et_pb_row admin_label="row"] [et_pb_column type="4_4"][et_pb_text admin_label="Text"] Du wolltest schon immer wissen, was unsere Resident Heroes am Tag essen, um in Shape zu bleiben? Dann freu dich jetzt auf leckeren Food-Content von unseren Trainings- und Ernährungs-Experten! Lass dich…
HERO CHALLENGE: JULIAN SMITH
Heroes, it’s time for the HERO CHALLENGE! In dieser Episode der Urban Vibes feiern wir eine Premiere! Wir haben bisher im Podcast mit vielen Resident Heroes gesprochen – jetzt ist endlich auch unsere Community dran. Es geht um…
TALK & RUN mit Resident Heroes Kofi & Dave #Part1
We love running! Bei Urban Heroes gehört das Laufen so sicher zum Workout, wie Endorphine zum Sprint. Deshalb widmet sich unsere Urban Vibes Moderation Naddy dem Thema Laufen in dieser Folge intensiv. Unterstützt wird sie von Resident Heroes…
LET’S TALK! Interview mit Urban Heroes Gründerin Jo
Liebe Heroes, please meet the Queen of the Hero Nation - Gründerin und Hero in Chief Jo Braun! In unserer aktuellen Urban Vibes Folge verrät Jo Dinge, die du garantiert noch nicht über Urban Heroes und unsere Entstehungsgeschichte wusstest. Sie…
HOW TO BECOME A ROUTINE-HERO!
Hands down – wie leicht fällt es dir, eine neue Routine fest in deinen Alltag zu integrieren und deine Gewohnheiten täglich einzuhalten? Du struggelst damit? Don’t panic! In unserer aktuellen URBAN VIBES Folge ist Resident Hero Rick zu…
Schlaf gut, Hero! So optimierst du deinen Schlaf
Schlaf gut, Hero! So optimierst du deinen Schlaf! HIIT und Recovery gehören fest zusammen: Willst du auf Dauer leistungsfähig bleiben, musst du deine Kraft Akkus regelmäßig wieder aufladen - dazu zählt auch erholsamer Schlaf. Du stehst mit…
STRETCH & DESTRESS MIT RESIDENT HERO CHRIS
STRETCH & DESTRESS MIT RESIDENT HERO CHRIS! Na, wo sind deine Pain Points, Hero? Nacken, Lendenwirbelsäule, Schultern, Brust, Hüftbeuger oder die Beine? All diese Zonen machen uns aktuell häufiger Probleme - kein Wunder, denn seit dem Lockdown…