Der große Supplements Talk mit Medizin Influencer Felix Berndt
Kaum ein Thema diskutieren Athleten so heiß wie Supplements! Dabei gehen die Meinungen oft auseinander und die Verwirrung ist groß – auch in unserer Community. Was brauchen wir wirklich? Wo werden falsche Versprechen gemacht? Und wo schmeißen wir unser…
HOW TO BECOME A ROUTINE-HERO!
Hands down – wie leicht fällt es dir, eine neue Routine fest in deinen Alltag zu integrieren und deine Gewohnheiten täglich einzuhalten? Du struggelst damit? Don’t panic! In unserer aktuellen URBAN VIBES Folge ist Resident Hero Rick zu…
Schlaf gut, Hero! So optimierst du deinen Schlaf
Schlaf gut, Hero! So optimierst du deinen Schlaf! HIIT und Recovery gehören fest zusammen: Willst du auf Dauer leistungsfähig bleiben, musst du deine Kraft Akkus regelmäßig wieder aufladen - dazu zählt auch erholsamer Schlaf. Du stehst mit…
STRETCH & DESTRESS MIT RESIDENT HERO CHRIS
STRETCH & DESTRESS MIT RESIDENT HERO CHRIS! Na, wo sind deine Pain Points, Hero? Nacken, Lendenwirbelsäule, Schultern, Brust, Hüftbeuger oder die Beine? All diese Zonen machen uns aktuell häufiger Probleme - kein Wunder, denn seit dem Lockdown…
EISKALTE BENEFITS FÜR MEHR POWER!
Pure Power für deine physische & mentale Gesundheit! Von Kneipp bis Wim Hof – Wissenschaftler und “Übermenschen” schwören gleichermaßen darauf. Profi-Athleten regenerieren sich damit – auch einige unserer Residents. ;) Psychologen raten dazu: Es soll Depressionen lindern und…
Fuel up wisely! Das leisten unsere Shakes
10 Gründe für dein Post-Workout-Delight! Wenn du aus der Red Zone kommst, hat dein Körper alles gegeben. Er befindet sich dann im absoluten Stoffwechsel-Peak und craved nach Energie und Nährstoffen! Gut, wenn dann ein frisch gemixter Protein-Shake an…
SHINE PRIDE LIKE A HERO!
THOUGHTS ON PRIDE VON UND MIT BRIX SCHAUMBURG Was bedeutet Pride eigentlich für dich, Hero? Und verbindest du Pride auch mit der Red Zone? Mit dem Gefühl von Überwindung, Freiheit und Accomplishment? Mit dem Lächeln eines unbekannten…
DEINE MUDDER MACHT HIIT!
DAS SUPERWOMAN-INTERVIEW ZUM MUTTERTAG: MIT SABRINA GRASSHOFF-STITZ! Als Mutter rotierst du jetzt vielleicht mehr denn je, bist Lehrerin und Entertainer für die Kids, arbeitest parallel im Homeoffice oder zerbrichst dir den Kopf über dein eigenes Business. Vielleicht wirfst…
HOW WILL WE LIVE, PROFESSOR WIPPERMANN?
INTERVIEW MIT EINEM ZUKUNFTSFORSCHER Wie geht es weiter? Wie wird die Corona-Krise unsere Gesellschaft verändern? Welchen Impact hat das Virus auf unseren Lifestyle und Konsum? Welche Rolle wird die Technologie in Zukunft spielen? Welche Werte, die wir…
RE-CREATE YOURSELF IN TIMES OF CORONA!
CORONA: LET’S CHALLENGE THE STATUS QUO, HEROES! Derzeit hält uns das Coronavirus mehr in Atem als ein HIIT-Workout in der Red Zone! Wir sind gezwungen innezuhalten, mit Gewohnheiten und Routinen zu brechen, um neue zu erschaffen. Wie…
