FUCK DIETS! — WAS WIRKLICH HILFT

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Wir alle kennen die Show The Biggest Loser: Übergewichtige Menschen verlieren dort in kurzer Zeit viel Gewicht. Doch Studien zufolge, nahmen die meisten Teilnehmer nach dem Show-Finale bis zu 70 Prozent ihres Gewichts wieder zu.  Wo liegt das Problem?   „Es ist...
Von der Couch zum Halbmarathon

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 A Sport Fairy Tail Zu Schulzeiten hat Magda ihren Turnbeutel am liebsten zu Hause “vergessen”. Und auch Jahre später, wenn ihr bester Kumpel ihr morgens nach dem Feiern schrieb, wie schön es grade ist, bei zwei Grad an der Elbe zu laufen, hat sie die...
7 Tipps gegen dein Food-Koma!

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  So bringst du deinen Stoffwechsel in Schwung   Den Kampf der Festmenüs in unseren Bäuchen haben wir alle schon erlebt. Gänsebraten versus Butterstollen, Forellenfilets gegen Kartoffelsalat, Schnäpse gegen Rotwein und noch vieles mehr. Jeder hat seine Art,...
7 TAGE – 7 TRAININGS – 7 TIPPS

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Like A Hero: So meisterst du die Hard Core Week! Challenge Accepted! Eine Woche lang täglich Erfolge, Endorphinschauer und Motivation! Get started, Hero! Wir geben dir sieben Tipps mit, wie du deine Hardcore Week mit einem strahlenden Lächeln durchziehst trotz Schweiß...