HIGH INTENSITY

INTERVAL TRAINING

DAS EFFEKTIVSTE WORKOUT DEUTSCHLANDS

Das Urban Heroes Erfolgsgeheimnis? Eine Kombination aus gezieltem Ausdauer- und Krafttraining, bei dem du abwechselnd zwischen Laufband und Floor wechselst. Das Ergebnis: Du verbrennst 1000 kcal pro Workout, bringst Fettpolster zum Schmelzen, Muskeln zum Wachsen, baust Stress ab, stärkst dein Herz-Kreislauf-System und profitierst auch nach der Klasse noch von einem langen Nachbrenneffekt. Klingt zu gut, um wahr zu sein? Ist aber wissenschaftlich belegt! Erfahre hier , warum auch Sportmediziner Dr. Marc Weitl Urban Heroes liebt.