Was macht unser HIIT so effektiv?
#HIITYOURBODY
Einzigartige Fitness-Experience
Kraft-Training – Training mit Hanteln & Eigengewicht
Ausdauer-Training – Sprints auf dem Laufband
Musik – Die Beats pushen dich an dein Limit und bringen dich zu neuen Höchstleistungen
Regeneration – Protein Smoothies aus Früchten, Proteinpulver & gesunden Fetten
Train Hard. Eat Smart.
Wie funktioniert
HIIT?
| 1 | Straffung & Kräftigung des Körpers |
| 2 | stärkt das Herz Kreislaufsystem |
| 3 | trainiert den Stoffwechsel |
| 4 | Nachbrenneffekt von 48 Stunden |
| 5 | erhöht die Muskelmasse und somit den Gesamt-Kalorienumsatz |
| 6 | fördert die Gewichtsreduktion |
| 7 | reduziert den Körperfettanteil |
Wie funktioniert
HIIT?
| 1 | Straffung & Kräftigung des Körpers |
| 2 | stärkt das Herz Kreislaufsystem |
| 3 | trainiert den Stoffwechsel |
| 4 | Nachbrenneffekt von 48 Stunden |
| 5 | erhöht die Muskelmasse und somit den Gesamt-Kalorienumsatz |
| 6 | fördert die Gewichtsreduktion |
| 7 | reduziert den Körperfettanteil |
#THEURBANHEROES