Wer viel Sport treibt und sich Fitness Ziele gesetzt hat kommt um dieses Thema nicht drum herum: Proteine für Sportler! Wie viele sollten wir essen? Kann man zu viele Proteine zu sich nehmen? Gibt es „gute“ und „schlechte“ Proteine? Und was bringen Shakes oder High Protein Puddings? All das hat uns Resident Hero Holly aus … Proteine für Sportler – 5 Tipps von Resident Hero Holly weiterlesen