Welcome to our Boutique Studios

We like HIIT: Sexy! Sweaty! And with no commitment!

UNSER KONZEPT

RED ZONE

In unseren effektiven HIIT Sessions verbrennst du bis zu 1.000 Kalorien – und das bei fetten Beats und in Nachtclub-Atmosphäre. Dabei motivieren dich unsere Resident Heroes maximal und bringen dich an bzw. über deine Grenzen hinaus. Egal ob Beginner, Hero oder Superhero in unseren Full Body Workouts oder Lower bzw. Upper Body Training-Sessions findet sich Jeder zurecht.

You don’t need drugs in a club – you need a session in the Red Zone!

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Recharge Zone (FFM)

Entspanne deine Muskeln, stretche deine Sehnen und lass’ deine Seele streicheln. Unsere Recharge Residents kombinieren Mobility Training mit Elementen aus Yoga, Meditation, Regenerierung und Atemübungen. Löse dabei Verspannungen, baue Stress ab, verbessere deine Haltung, steigere deine Mobilität und Flexibilität, optimiere deine Balance, lindere Schmerzen und beuge Verletzungen vor!

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Blue Zone (FFM)

Wer schwitzen kann, kann auch frieren! Und zwar bei -85 Grad.

Bei Profisportlern gehört die Kältetherapie schon lange zur festen Routine, denn die Effekte für Kopf und Körper sind einfach unglaublich: Eine immense Endorphinausschüttung, sofortige Schmerzlinderung, direkt angeregte Regeneration der Haut und der Muskeln, Stärkung deines Immunsystems, ein nachweislicher Performance Boost und ganz nebenbei ist die Eiskammer auch noch ein Turbo-Kalorienkiller.

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WHO WE ARE?

In unseren Premium Boutique Studios erwartet dich modernes Design und ein 5-Sterne-Service.

Du benötigst lediglich deine Sportkleidung – für Handtücher, Pflegeprodukte, Wasser und frische Post Workout Shakes ist gesorgt.

Und noch etwas: Pay-as-you-go! Du zahlst nur, wenn du trainierst oder frierst – lästige Verträge kennen wir nicht.

Unser Team besteht aus sportbegeisterten, sympathischen und offenen Menschen. Nach dem Motto: “Passion led us here”, haben wir unser Hobby zum Beruf gemacht.

Und warte ab, bis du unsere Resident Heroes (Trainer) kennenlernst.

Schau hier vorbei und erfahre mehr über jeden Einzelnen.

Resident Heroes Hamburg

Resident Heroes Frankfurt

WHAT WE CARE ABOUT?

Unser Umgang ist familiär, wir sind respektvoll und folgen keinem Hierarchie-Modell. Zudem sind wir mutig, schnell, lösungsorientiert und immer offen für Neues.

“No matter who you are in the real world: In the hub you are one of us, one to grow.”

Status, Geschlecht, Herkunft und Alter sind uns total egal – wir interessieren uns nur für dich, als Menschen.

Nicht nur Mitarbeiter und unsere Kunden sind uns wichtig.

“Either all of us matter or no-one does!”

Ein Urban Hero weiß, um sich selbst zu stärken, braucht es eine starke Gesellschaft in der alle Platz haben.

Denn: “Willst du dich deines Wertes freuen, so musst du den Wert der Welt verleihen.” wie Goethe schon sagte.

Neben Gesundheit liegen uns insbesondere die Bekämpfung von sozialer Ungleichheit und der Erhalt unseres Planeten, sowie die Verbesserung der Lebensqualität für alle auf unserem Planeten am Herzen.

Das Urban Heroes Team engagiert sich in diversen sozialen Projekten. Inbesondere für junge, geflüchtete Menschen als Mentoren und bei der Integration ins Berufsleben.

Wenn du bei uns am Checkin das ganze Spektrum unserer Gesellschaft in den freundlichen Gesichtern vertreten siehst, dann liegt es daran, dass wir gezielt beim Recruitment auf diese Werte achten.