Unsere Shakes

Movers & Shakers Shake Hiit Baby!

Wonder Woman? Oder lieber Heart Beet? Ob Muskelaufbau oder Fettverbrennung: Wir haben genau den richtigen Shake für dein persönliches Trainingsziel! Besonders nach dem Training ist es wichtig, deinen Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Denn nach dem Training kann zu wenig Eiweiß zu Muskelkater und Müdigkeit führen, anstatt Kraft und Ausdauer zu steigern.

Verbessere deine Regeneration
Unterstütze deinen Muskelaufbau
Beschleunige deinen Stoffwechsel
Vermeide Heißhunger
Stärke dein Immunsystem

Zero Hero

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Mighty Hulk

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Wonder Woman

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Skinny Bitch

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Cheeky Chai

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Iron Man

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Mango Madness

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Fruit Explosion

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Heart Beet

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Caulilove

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Santa Bob

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Wonder Man

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Zero Hero

Zutaten:
Vanille,- oder Schokoprotein | Mandel, Kokos- oder Hafermilch

Benefits: HIGH PROTEIN LOW CALORIES
Wähle aus drei verschiedenen Pflanzendrinks und zwei Sorten Proteinpulver. Gönne deinen Muskeln nach dem Training eine Extraportion Eiweiß, um die Regeneration zu beschleunigen und die Zellerneuerung anzuregen. „Zero Hero“ ist unser leichtester Shake und somit die perfekte Wahl, wenn du noch vorhast, eine vollwertige Mahlzeit zu dir zu nehmen.

Nährwerte:
160 Kcal I Fett: 4,4g | Kh: 8,7g | Eiweiß: 21,2g

Mighty Hulk

Zutaten:
Kokosmilch | Banane | Gurke I Spinat | Zitrone I Vanille Protein

Benefits: HYDRATION & HAPPINESS
Zitronensaft ist ein echter Alleskönner: Nach dem Training hydriert er deinen Körper, gleicht deinen Säure-Basen-Haushalt aus, kurbelt die Fettverbrennung an, wirkt antibakteriell und unterstützt dein Immunsystem mit viel Vitamin C. Das in Spinat enthaltene Chlorophyll regt die Zellerneuerung an, wodurch dein Körper sich nach dem Workout schneller regeneriert. Abgerundet wird mit Banane, die dir mit Tryptophan einen Glückshormon-Boost beschert!

Nährwerte:
275 Kcal I Fett: 4,7g | Kh: 37,2g | Eiweiß: 23,8g

Wonder Woman

Zutaten:
Mandelmilch | Banane I Blaubeeren | Chia Samen I Vanille Protein

Benefits: MENTAL POWER & BEAUTIFUL SKIN
Dieser Shake hat richtig Power! Der in Blaubeeren enthaltene Farbstoff Anthocyanidin regt den Geist an und hilft dir, fokussiert zu bleiben. Antioxidantien aus Blaubeeren und Mandelmilch sorgen für reinere Haut und hemmen den Alterungsprozess. Chia-Samen und Banane sättigen dich langanhaltend und regulieren deinen Blutzuckerspiegel.

Nährwerte:
327 Kcal I Fett: 5,4g | Kh: 40,4g | Eiweiß: 23,5g

Skinny Bitch

Zutaten:
Kokoswasser | Mango, Ananas oder Blaubeere | Vanille Protein

Benefits: LIGHT & NOURISHING
Kokoswasser ist isotonisch, kalorienarm und fettfrei. Es hilft deinem Körper mit Leichtigkeit dabei, sich nach dem Training zu regenerieren. Zusätzlich liefert es dir – ebenso wie Blaubeeren – wertvolle Antioxidantien, die vorzeitiger Hautalterung vorbeugen. Mango schenkt dir Energie und versorgt dich mit Elektrolyten. So auch Ananas: Sie wirkt zusätzlich basisch, verdauungsfördernd und stimmungsaufhellend.

Nährwerte:
203 Kcal I Fett: 2,5g | Kh: 22,5g | Eiweiß: 21,1g

Cheeky Chai

Zutaten:
Banane | Kurkuma | Zimt | Kokosmilch | Vanille Protein

Benefits: LOW CALORIE & IMMUNE BOOST
Kurkuma und Zimt wärmen dich von innen, stärken dein Immunsystem und mildern Hautunreinheiten. Wertvolle Inhaltsstoffe aus Bananen regulieren deinen Blutzuckerspiegel und wirken mit Magnesium sanft gegen deinen Muskelkater. Abgerundet wird mit Kokosmilch – einem Energielieferanten, der Fett verbrennt und dein Herz schützt.

Nährwerte:
195 Kcal I Fett: 4,1g | Kh: 19,4g | Eiweiß: 20,8g

Iron Man

Zutaten:
Mandelmilch | Banane | Haferflocken | Erdnussbutter | Vanille Protein

Benefits: PROTEIN & ENERGY BOOST
Die Kombination aus proteinhaltiger Erdnussbutter, sättigenden Haferflocken und Banane ist einfach genial! Und zwar nicht nur geschmacklich: Die komplexen Kohlenhydrate und Ballaststoffe aus Haferflocken und Erdnussbutter füllen deinen Energiespeicher auf! Zusätzlich regulieren sie deinen Blutzuckerspiegel und beugen so Heißhungerattacken vor. Ein hoher Anteil an Zink und Antioxidantien sorgt außerdem für schöne Haut.

Nährwerte:
439 Kcal I Fett: 15,2g | Kh: 43,3g | Eiweiß: 31,1g

Mango Madness

Zutaten:
Kokosmilch | Mango | Minze | Vanille Protein

Benefits: LEAN & REFRESHING
Fruchtig, frisch und fettarm: Dieser Tropentraum liefert dir bei wenig Kalorien viel Geschmack, zahlreiche Vitamine und wichtige Nährstoffe. Mango enthält Kalium, ein Elektrolyt, das deinen Flüssigkeitshaushalt reguliert. Für einen zusätzlichen Frischekick sorgt Minze, die dich kühlt und deinen Durst stillt. Nach einem schweißtreibenden Workout ist dieser Shake die perfekte Wahl!

Nährwerte:
204 Kcal I Fett: 3,9g | Kh: 22g | Eiweiß: 20,7g

Fruit Explosion

Zutaten:
Kokosmilch | Blaubeeren I Mango I Ananas I Vanille Protein

Benefits: VITAMINS & FATBURN
Diese fruchtige Kombination versorgt dich mit wertvollen Vitaminen, Antioxidantien und Ballaststoffen. Zusammen stärken sie dein Immunsystem und sättigen dich langanhaltend. Mango versorgt dich nach einer schweißtreibendenHIIT-Session mit Elektrolvten. Ananas wirkt basisch, entwässert und fördert mit Bromelain deine Verdauung. Zusätzlich hebt sie deine Stimmung mit Serotonin und Tryptophan!

Nährwerte:
248 Kcal I Fett: 4,9g | Kh: 29,6g | Eiweiß: 22,3g

Heart Beet

Zutaten:
Hafermilch | Banane | Erdbeeren I Rote Bete | Zimt I Vanille Protein

Benefits: STRENGTHENING & HEALING
Dieser Shake steckt voller heilender Kraftstoffe! Rote Beete schützt dein Immunsystem, liefert deinen Muskeln Sauerstoff und lässt sie schneller regenerieren. Das enthaltene Nitrat wirkt leistungssteigernd und schenkt langanhaltend Energie. Erdbeeren wirken Gelenkschmerzen entgegen, senken – wie Zimt – das Entzündungsrisiko und stärken dein Herz. Hafer sorgt mit Zink, Kupfer und Mangan für einen frischen Teint.

Nährwerte:
313 Kcal I Fett: 4,4g | Kh: 44,7g | Eiweiß: 24,8g

Caulilove

Zutaten:
Mandelmilch | Blumenkohl | Datteln | Leinsamen I Cashews I Meersazl I Zimt & Vanille Protein

Benefits:

Nährwerte:

Santa Bob

Zutaten:
Hafermilch | Banane I Ingwer I Apfel I Lebkuchen | Haferflocken | Schoko Protein

Wonder Man

Zutaten:
Mandelmilch | Banane | Blaubeeren | Erdnussbutter | Zimt | Vanille Protein

Benefits: HIGH PROTEIN & BEAUTIFUL SKIN
Mit Mandeln, Erdnüssen und Vanille Protein vereint dieser Shake gleich drei Eiweißquellen! Banane liefert dir schnell verfügbare Energie und sättigt dich langanhaltend. Zimt wirkt entzündungshemmend und reguliert deinen Blutzuckerspiegel. Antioxidantien aus Blaubeeren und Mandeln zaubern einen schönen Teint und fördern deine mentale Power!

Nährwerte:
417 Kcal I Fett: 13,9g | Kh: 41,1g | Eiweiß: 29,6g