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Reformer Pilates
The Urban Heroes Way

Unsere neue Reformer Zone kombiniert Kraft- und Ausdauertraining mit der Präzision des Pilates. Mach dich bereit für ein intensives und energiegeladenes Workout in cooler Club-Atmosphäre mit motivierenden Trainern und elektrisierender Musik.

Neu in Frankfurt

Warum Urban Heroes Reformer Strength Training wählen?

  • Kraft & Ausdauer:
    Wir haben traditionelles Pilates mit Elementen von Kraft- und Ausdauertraining angereichert, um dir ein Workout zu bieten, das Körper und Geist herausfordert. Stell dich ein auf mehr Schweiß und viel Fun.
  • Exklusivität:
    Nur 6 Plätze pro Session – das bedeutet maximaler Fokus unserer Trainer auf dich. Unsere Resident Heroes (Trainer) sind voll und ganz auf dich und die korrekte Ausführung deiner Übungen konzentriert. Mehr Aufmerksamkeit, mehr Fortschritt.
  • Urban Heroes Vibe & Energy:
    Unsere Kurse sind mit energiegeladener Musik in einer pulsierenden Club-Atmosphäre gestaltet. Es ist nicht nur ein Workout; es ist ein Erlebnis. Hier gibt’s keine Langeweile, nur pure, unverfälschte Energie.
  • Community
    Schließe dich einer Gemeinschaft von Gleichgesinnten an, die fit werden wollen und dabei jede Menge Spaß haben wollen. Hier findest du nicht nur Trainingspartner, sondern echte Freunde.

Unsere Reformer Classes

Wir bieten 2 verschiedene Arten von Reformer-Kursen an: „Skills“ und „Transform“.

  • Tolles Studio und super Leute immer wieder gerne!

    Philipp Eue Avatar Philipp Eue
    Dezember 1, 2023

    Super empfehlenswerte HITT Kurse, wenn man sich richtig auspowern will !! Das Verständnis von Kundenansprüchen ist außergewöhnlich 🙂 Komme immer gerne her ! 🙂

    Alicia S. Avatar Alicia S.
    November 1, 2023

    definitively the best place doing sports and having a great time while doing that ... won't ever miss that ♥️

    Susann Mosler Avatar Susann Mosler
    November 1, 2023
  • Bestes Studio in Ffm! Absolut geiles Feeling nach dem Training und super Community❤️❤️

    A Westarp Avatar A Westarp
    November 1, 2023

    Great and tough workout, friendly staff. No better feeling

    Leah Avatar Leah
    Oktober 1, 2023

    Right place for your instructed HIIT workout! 4 Stars - great coaches 4-5 stars for music playlist 5 stars - especially Gabi - best drill instructor in the world!... read more

    Björn Gelhorn Avatar Björn Gelhorn
    Oktober 1, 2023
  • Die Kurse im UH sind einfach super! Sehr motivierend und man wird dabei jedes Mal neu herausgefordert. Ich finde es super, dass man als Runner verschiedene Levels auswählen kann. Fazit:... read more

    Ann-Kristin Berk Avatar Ann-Kristin Berk
    Oktober 1, 2023

    Very fun classes, high intensity and great atmosphere with coordinated lights and music. During the running part, the teachers will usually give 3 speed levels (beginner, hero and superhero) so... read more

    Laura Bastos Avatar Laura Bastos
    September 1, 2023

    It is definitelly the best and funniest gym in ffm. It all started with a probetraining and now i became addicted to do sports at Urban Heroes. ☺️☺️ totally recommended.

    Gözde SAYGI Avatar Gözde SAYGI
    September 1, 2023
  • Wer eine Auszeit vom Alltag brauch und 50 Minuten voll Gas geben möchte ist bei UH genau richtig. Ich trainiere hier schon seid 2022 regelmäßig und kann es nur jedem... read more

    Mel Kar Avatar Mel Kar
    September 1, 2023

    Great program and fantastic service and people

    Leon Du Plessis Avatar Leon Du Plessis
    September 1, 2023

    Super Training und sehr schönes Studio. Trainer:innen und das gesamte Team super professionell, freundlich und hilfsbereit. Das Training bei UH macht definitiv Spaß!

    Christopher Osterhaus Avatar Christopher Osterhaus
    September 1, 2023
  • Alles super gewesen!!! Alle Coaches sind echt geil und es macht wirklich Spaß, bei UH Sport zu machen 🙂

    Xavier Querol Martí Avatar Xavier Querol Martí
    September 1, 2023

    Urban Heroes is definitely one of my best experiences that I have doing sport. The trainers are very motivated and they put very good music. The trainings are hard, however... read more

    Jon Valentin González Ruiz de Gauna Avatar Jon Valentin González Ruiz de Gauna
    September 1, 2023

    It's a real blast! Although it is very hard you have a great time because the instructor motivates you a lot in training and you do sport with a very... read more

    Andrea Fernandez Brunet Avatar Andrea Fernandez Brunet
    September 1, 2023

FAQ

Beim Strength Reformer Training trainierst du auf einem speziellen Gerät – dem „Reformer“. Das Ergebnis? Ein effektives Ganzkörpertraining, das deine Kraft, Flexibilität und Körperhaltung verbessert. Das klassische Reformer Pilates fokussiert sich eher auf Low-Impact-Übungen, Stretching und langsame Bewegungen – Urban Heroes hingegen nutzt Kurzhanteln und intensive Bewegungsflows, die mehr challengen.

Unsere Strength Reformer Classes basieren auf den Grundprinzipien von Pilates und kombinieren diese mit klassischen Krafttrainingstechniken. Es ist Pilates mit noch mehr Power. Wenn du Muskeln aufbauen sowie Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit verbessern möchtest und dabei Spaß in einer energiegeladenen Umgebung mit mitreißender Musik und Clubatmosphäre haben willst, ist die Strength Reformer Class genau das Richtige für dich.
Dieses Workout bietet ein intensives Ganzkörpertraining, das die Effektivität von Pilates auf der Reformer-Maschine mit der Intensität von HIIT und Krafttraining vereint. Durch eine Abfolge widerstandsbasierter Bewegungen werden transformative Ergebnisse erzielt. Unsere energiegeladenen Resident Heroes schaffen eine einzigartige Atmosphäre. Die Sessions sind intensiv, aber schonend für die Gelenke und konzentrieren sich auf die Steigerung der Körperkraft.

Und wie! Strength Reformer Training by Urban Heroes pusht dich mit Widerstand. Das bedeutet: Mehr Power, mehr Abwechslung und schnellere Ergebnisse. Du stärkst deine Tiefenmuskulatur, verbesserst deine Körperwahrnehmung und -haltung und baust eine starke Körpermitte auf.

Strength Reformer ist für jedes Fitnesslevel geeignet. Unsere erfahrenen Resident Heroes zeigen dir, wie du die Übungen an deine Bedürfnisse anpasst – sicher und effektiv. Wähl einfach den „Fundamentals“ Kurs, um die Grundlagen kennenzulernen.

Zieh bequeme Sportkleidung an, in der du dich richtig auspowern kannst. Für den perfekten Grip auf dem Reformer empfehlen wir dir rutschfeste Socken. Eine Wasserflasche ist auch immer eine gute Idee. Handtücher bekommst du von uns.

Keine Sorge, bei uns geht es exklusiv zu! Unsere Kleingruppenkurse sind quasi semi-private Trainingssessions, denn sie sind auf maximal 6 Teilnehmer limitiert. So können unsere Top-Resident Heroes individuell auf dich eingehen und dich optimal fördern.

Um deine Fitness aufrechtzuerhalten, peile mindestens zwei Power Pilates Sessions pro Woche an. Willst du richtig durchstarten und echte Veränderungen spüren? Dann steigere auf drei oder mehr Einheiten! Regelmäßigkeit ist dein Schlüssel, um das Maximum herauszuholen.

Beide Workouts sind der Wahnsinn, keine Frage! In der HIIT Zone geht es um hochintensives Intervalltraining auf Laufbändern und Krafttraining auf Benches. Du verbrennst maximal Kalorien, bis zu 1.000 kcal!

Beim Strength Reformer Classes by Urban Heroes hingegen geht es um gezielte Kräftigung der Tiefenmuskulatur. Es ist nicht weniger anstrengend, aber du setzt komplett neue Trainingsreize. Nicht ganz so intensiv wie die HIIT Zone, aber sehr kraftaufbauend mit Fokus auf Strenght, HIIT, Endurance Training, Toning, Scuplting and Stretching. Die perfekte Kombi für den ultimativen Body-Boost!

Unsere Reformer Classes sind 50-minütige Power-Sessions, die sich voll und ganz auf Krafttraining mit dem Reformer konzentrieren. Und keine Sorge, wir lassen dich nicht einfach so stehen: Jede Class endet mit unserer charakteristischen „Recovery Session“ zum Entspannen und Dehnen.

Ja, wir bieten „Fundamental“ und „Transform“ Kurse an:

  • Fundamental (Level 1): Der perfekte Einstieg in die Welt des Strength Reformer! Unsere Resident Heroes kombinieren Hanteltraining und dein eigenes Körpergewicht mit dem Widerstand des Reformers für ein effektives Ganzkörpertraining. Du wirst herausgefordert, aber nicht überfordert! Im Fokus stehen deine perfekte Ausführung und das Vermitteln der Basics, damit du das Beste aus deinem Training herausholst.
  • Transform (Level 2): Du kennst die Basics und bist bereit für die nächste Stufe? Dann ist „Transform“ genau das Richtige! Wir erhöhen die Intensität und bringen dein Training mit anspruchsvollen Übungen auf ein neues Level. Freu dich auf schnelle Übergänge, mehr Gewicht und jede Menge Schweiß!

Bei uns ist für jedes Fitnesslevel etwas dabei! Egal, ob du gerade erst anfängst oder schon fortgeschritten bist – du kannst den Widerstand an der Reformer Maschine nach deinen Bedürfnissen einstellen. So kannst du deine eigene Intensität beim Training selbst wählen.

Klar, sprich einfach vorab mit unseren Resident Heroes. Sie helfen dir, die Übungen an deine Bedürfnisse anzupassen.

15 Minuten vor Kursbeginn da sein, damit du dich in Ruhe umziehen und mit dem Reformer vertraut machen kannst. Bring (wenn du hast) bitte Grippy Socks mit.

Unser Urban Heroes Ausbildungsteam besteht aus Trainern, die nach den neuesten Industriestandards qualifiziert sind. Die Urban Heroes Academy sorgt dafür, dass alle Reformer Trainer die notwendige Ausbildung, Mentorship und Expertise erhalten, um erstklassige Strength Reformer-Kurse bei Urban Heroes anzubieten.

Die Plätze in der Reformer Zone sind streng limitiert, um ein exklusives Trainingserlebnis zu gewährleisten. Daher können wir Gympass und andere Marktplätze aktuell nicht anbieten, über Marktplatzcredits zu buchen. Es gibt spezielle Reformer Credits oder die Super Hero Rate, mit der Reformer Kurse buchbar sind.

Unser Gründerteam hat lange daran gearbeitet, Strength Reformer Training auf unsere eigene Urban Heroes Art zu interpretieren – Nightclub-Vibes inklusive 💪🏼
Und natürlich kommt Hamburg auch nicht zu kurz! Schließlich liegt hier unser Ursprung und wir würden unsere Heimatstadt niemals vergessen. So stay tuned! 😉

Für unseren Reformer-Launch im September haben wir schon viele tolle Trainer gefunden, aber bei Urban Heroes sind wir natürlich immer an neuen Talenten interessiert. 💪
Falls du dich bewerben möchtest, schick uns einfach über diesen Link dein CV und ein kurzes Motivationsschreiben:
https://urbanheroes.jobs.personio.de/job/1570446#apply

DIE VORTEILE VOM URBAN HEROES TRAINING

Flexible Öffnungszeiten

Wir sind flexibel. Komme vor, während oder nach deiner Arbeit trainieren. Schau dir unseren Trainingsplan an.

Zentrale Lage

Gleich bei der My Zeil Einkaufsstrasse. In der nähe von allen wichtigen Büros. Reichlich Parkplätze vorhanden.

Pay AS YOU GO

Keine verbindlichen Verträge. Buche den Kurs, den du besuchen möchtest, und bezahl bequem online.

ALL fitness levels welcome

Für Anfänger, Fortgeschrittene oder Profis!

Gesunde Smoothies

Shake-Bar im Studio. Geniesse nach dem Training köstliche Protein-Smoothies.

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  • +49405247270
  • hello.frankfurt@urbanheroes.com
  • Öffnungszeiten
    Montag-Donnerstag: 6.30 – 21.30 Uhr
    Freitag: 6.30 – 21.30 Uhr
    Samstag: 7.30 – 13.30 Uhr & 15.30 – 17.30 Uhr
    Sonntag 8.30 – 13.30 Uhr & 15.30 – 18.30 Uhr