HIIT THAT ICE CREAM-TARTE!
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HIIT MYTHS REVEALED
5 MYTHEN ÜBER HIIT Es gibt viele Mythen rund um HIIT und unser spezielles Urban Heroes-Trainingskonzept. Zeit, herauszufinden was wirklich dran ist an diesen Gerüchten! Wir wollten es von euch wissen: Was habt ihr über Hochintensives Intervalltraining und…
30 kg leichter & fit wie nie! Johannas neuer Lifestyle
FROM ZERO TO HERO: 5 TIPPS VON ORIGINAL HERO JOHANNA! Johanna, wieviel Zeit liegt zwischen diesen beiden Bildern? Vier Monate. WAS!? Ja, das klingt jetzt so, als wäre es von heute auf morgen gegangen. In Wahrheit liegt zwischen diesen…
Richtig abnehmen: Warum zu wenig Fett dick macht
Die Sonne scheint, der Strand ruft, nur der Beach Body ist noch nicht ganz perfekt? Na, das ist doch ein guter Grund, direkt ein paar mehr Sessions bei Urban Heroes einzuplanen! HIIT sorgt nämlich für bis zu 48…
Eat Smart: So viele Kalorien brauchst du bei regelmäßigem HIIT
Mehr Muckis, weniger Fett. Wie geht das? Das richtige Training habt ihr schon, der Rest kommt mit der richtigen Ernährung. Diese auf das persönliche Trainingsziel abzustimmen ist eine Wissenschaft für sich und keine leichte Aufgabe, wenn man sich bisher…