HIIT IT LIKE DINZEY!
HIIT-KICKS FÜRS FUSSBALLFELD Als Ex-Fußballprofi und erfahrener Fußballtrainer muss er es wissen: Was haben HIIT und Fußball gemeinsam? Welche Skills sind im Fußball unerlässlich? Und mit welchen HIIT-Kicks lässt sich das Fußballfeld aufräumen? Wir haben Michél Mazingu-Sinda-Dinzey interviewt.…
HIIT YOUR WINTER BLUES!
5 TIPPS FÜR MEHR SOMMERLAUNE & PERFORMANCE Current Mood: Power Saving Mode. Es ist kalt geworden da draußen. Und früher dunkel. Nach einem Sommer voller Licht und Sprints auf 20 km/h, rollst du dich jetzt in Slow…
FIND THE PERFECT HIIT-BRA!
PERFECT FIT FOR HIIT: 5 TIPPS FÜR DEN RICHTIGEN SPORT-BH Listen up, Hero Ladies! Der Sport-BH ist für Läuferinnen ein absolutes Must-have. Er reduziert die Eigenbewegung der Brust, schützt das Bindegewebe und sorgt dafür, dass du dich beim…
SWEAT SEXY! LÄNGER JUNG & SCHÖN MIT HIIT
HIIT THAT SEXY GLOW! Good News, Hero: HIIT ist langfristig das hautfreundlichste Workout! Eine neuere Studie der Mayo Clinic beweist: HIIT sorgt nachweislich für straffe, rosige, reine und jüngere Haut! Das Workout verlangsamt den Alterungsprozess der Körperzellen, es…
PERFORMANCE HACKS BY MARCELL JANSEN
Der Mann hat ein echtes Hero-Mindset: Schon auf dem Spielfeld sprühte er über vor Ideen. Und ihm war klar: Nach seiner Fußballkarriere würde er seinem Unternehmergeist folgen. Er war Deutscher Meister, Vize-Europameister und WM-Dritter. Dem HSV ist er…
TOO BUSY TO WORK OUT? — 5 TIPPS VON JOHANNES B. KERNER
Wenn einer vielbeschäftigt im Auftrag des Sports ist, dann Johannes B. Kerner: Der Moderator und Journalist hat von Weltmeisterschaften, Europameisterschaften und den Olympischen Spielen berichtet, zahlreiche Fußball Bundesliga- und Länderspiele kommentiert und viele Jahre ran und das aktuelle…
10 Tipps für deine Speed Recovery!
DIE DO’S AND DONT’S BEI MUSKELKATER — 10 TIPPS VON RESIDENT HERO CHRIS Keine Frage: Muskelkater fühlt sich manchmal echt gut an. Du hast trainiert und du spürst es. Jede Treppenstufe, jeder Handschlag erinnert dich daran, dass du…
7 TAGE – 7 TRAININGS – 7 TIPPS
Like A Hero: So meisterst du die Hard Core Week! Challenge Accepted! Eine Woche lang täglich Erfolge, Endorphinschauer und Motivation! Get started, Hero! Wir geben dir sieben Tipps mit, wie du deine Hardcore Week mit einem strahlenden Lächeln durchziehst…