HIIT YOUR METABOLISM!
WIE BEEINFLUSST HIIT DEN STOFFWECHSEL? 1000 verbrannte Kalorien pro HIIT Session und bis zu 48h Nachbrenneffekt: Was ist dran an unserem HIIT-Versprechen? Wie wirkt HIIT auf den Stoffwechsel, wie bei Stoffwechselstörungen und wie kannst du vermeiden, deinen…
FROM FEAST MODE TO BEAST MODE
[et_pb_section admin_label="section"][et_pb_row admin_label="row"][et_pb_column type="4_4"][et_pb_text admin_label="Text"] How to stay on track over Easter Schokoladenhasen, Hefezopf und Rüblikuchen: Für Schleckermäuler ist Ostern kein leichtes Pflaster. Da nicht über die Stränge zu schlagen, kann zu einer echten Challenge werden. Mit…
HIIT IT LIKE DINZEY!
HIIT-KICKS FÜRS FUSSBALLFELD Als Ex-Fußballprofi und erfahrener Fußballtrainer muss er es wissen: Was haben HIIT und Fußball gemeinsam? Welche Skills sind im Fußball unerlässlich? Und mit welchen HIIT-Kicks lässt sich das Fußballfeld aufräumen? Wir haben Michél Mazingu-Sinda-Dinzey interviewt.…
Dope yourself naturally!
Pump it up! Natürliches Doping für mehr Power & schnellere Regeneration Input gleich Output, Hero: Erst die richtigen Inhaltsstoffe lassen dich performen! Dabei spielen – neben einer ausgewogenen Ernährung und genügend Schlaf – Superfoods eine wichtige Rolle! Sie verleihen…
TRAIN FAIR – HOW TO BE A CONSCIOUS HERO
8 SUSTAINABLE FITNESS HABITS Unsere Umkleiden sind mit wassersparenden Armaturen ausgestattet, unsere Pflegeprodukte von REN enthalten nur biologische Inhaltsstoffe, unsere Shakes gibt’s auch im Glas und unsere Woodways gehören mit 230V zu den energiesparendsten auf dem Markt!…
HIIT YOUR WINTER BLUES!
5 TIPPS FÜR MEHR SOMMERLAUNE & PERFORMANCE Current Mood: Power Saving Mode. Es ist kalt geworden da draußen. Und früher dunkel. Nach einem Sommer voller Licht und Sprints auf 20 km/h, rollst du dich jetzt in Slow…
EAT PASTA – RUN FASTER!
Wie beeinflussen Kohlenhydrate dein Trainingsziel? Zwischen Low Carb-Diäten und Carbo Loading: Was hat es mit Kohlenhydraten auf sich? Sind sie gut oder schlecht? Machen sie dick oder machen sie uns schneller? Sicher ist, Kohlenhydrate sind essentiell und nicht…
FIND THE PERFECT HIIT-BRA!
PERFECT FIT FOR HIIT: 5 TIPPS FÜR DEN RICHTIGEN SPORT-BH Listen up, Hero Ladies! Der Sport-BH ist für Läuferinnen ein absolutes Must-have. Er reduziert die Eigenbewegung der Brust, schützt das Bindegewebe und sorgt dafür, dass du dich beim…
SWEAT SEXY! LÄNGER JUNG & SCHÖN MIT HIIT
HIIT THAT SEXY GLOW! Good News, Hero: HIIT ist langfristig das hautfreundlichste Workout! Eine neuere Studie der Mayo Clinic beweist: HIIT sorgt nachweislich für straffe, rosige, reine und jüngere Haut! Das Workout verlangsamt den Alterungsprozess der Körperzellen, es…
HIIT MYTHS REVEALED
5 MYTHEN ÜBER HIIT Es gibt viele Mythen rund um HIIT und unser spezielles Urban Heroes-Trainingskonzept. Zeit, herauszufinden was wirklich dran ist an diesen Gerüchten! Wir wollten es von euch wissen: Was habt ihr über Hochintensives Intervalltraining und…