Run Baby, Run: Meet Original Hero Anna-Lena
„Durchziehen! Jedes Mal etwas mehr ans Limit gehen.“ Das ist das Motto von unserem Original Hero Anna-Lena. Steht die 30-Jährige beim letzten Sprint neben dir auf dem Laufband, kann es auch mal etwas lauter werden. Denn „ich liebe…
Warum ist HIIT das effektivste Training für ein gesundes Herz?
Wir haben den Mann gefragt, der jede EKG-Kurve und jeden Herzschlag deines Körpers versteht: Dr. Marc Weitl – Sportmediziner, ehemaliger Leistungssportler und, seit 2011, Gründer und Geschäftsführer von Cardioscan. Seine Leidenschaft? Ganz klar: Sport und Menschen. Und wie…
HE’S A ROXSTAR! – MEET HOCKEY LEGENDE MORITZ FÜRSTE
HE’S A ROXSTAR! – MEET HOCKEY LEGENDE MORITZ FÜRSTE Hockey-Nationalspieler, Europameister, Weltmeister, zweifacher Goldmedaillen-Gewinner, zweifacher Vater – obendrauf hat Moritz Fürste die CUROX Challenge ins Leben gerufen. Was das ist, wie ihr teilnehmen und euch optimal auf diese…
The Self Challenger – Meet Original Hero Tahnee Schröder
„Sport ist meine Balance. Er gibt mir Ruhe. Er lässt mich meinen Fokus ausrichten.” Wir haben Tahnee Schröder getroffen und danach spiegelverkehrte Flik Flaks geschlagen! Diese junge Sportskanone ist mit 23 ein wahrer Allrounder – sie sitzt seit…
RESHAPED! TRANSFORMATION-STORY VON GABRIELA GOTTSCHALK
Gerade vom Garbizc Festival zurück, hat sie gestern stundenlang eine neue Choreographie im Sprechwerk einstudiert. Nun überlegt sie, ob sie nicht für das nächste Projekt nach San Francisco fliegt. Gabriela Gottschalks Tag müsste 40 Stunden haben. Sie ist…
GIRL ON FIRE! – MEET RESIDENT HERO SAFIA
Als Kind schon Leistungsturnerin, folgte Safia mit 18 Jahren ihrer Leidenschaft für Musik, Gesang und Tanz bis nach New York. Gemeinsam mit ihren Schwestern und ihrer Band Black Buddafly tourte sie dort zehn Jahre. Zurück in Hamburg, begann…
HE IS A KEEPER! — MEET RESIDENT HERO CHRIS
COACH - KENNER - KEEPER Den Dingen auf den Grund gehen, Ursachen erkennen, ganzheitliche Lösungen finden – das ist, was Chris ausmacht und antreibt. Fragt man Resident Hero Dany, ist er immer relaxed, immer verlässlich – ein Fels…
She is dope! – Meet our Resident Hero Dany
Keine Angst Vor Veränderung! So manche/r fühlt sich bei ihrem Anblick an die junge Madonna erinnert. Die Wandlungsfähigkeit dieser Powerfrau ist ohnegleichen – classy und zugleich schillernd wie ein Paradiesvogel. Ihre Classes hält Resident Hero Dany ganz nach…
Transfomations-Story von Natalie: „No Pain – No Gain!“
Von der Couch-Potato zum HIIT Addict. Original Hero Natalie Strauss verrät, wie sie erst 17 kg verlor und mit Urban Heroes ihre Liebe zum Sport wiederentdeckte Ein Jahr HIIT-Training bei Urban Heroes, Natalie – wie fühlst du dich…
HIIT – Was ist das eigentlich?
Fakt ist: Kürzere und intensive Trainingseinheiten verbrennen mehr Fett als lange ausdauernde Cardio-Trainingseinheiten. Das Prinzip von HIIT besteht aus Intervallen, die so intensiv sind, dass Du Deinen Körper an seine Leistungsgrenze bringst. Zur Regeneration werden langsame, aktive Erholungssequenzen…