SHERO! Meet Filiz Christoph
Unternehmerin, dreifache Mutter, SHERO: Meet Filiz! Challenger, Entrepreneurs, Gründer und Ideentreiber - wir haben das Glück, sehr spannende Persönlichkeiten bei uns im Hub zu treffen und wir lieben es, uns von euren Geschichten und eurem Drive inspirieren…
HIIT, HALTUNG, CHIROPRAKTIK
INTERVIEW MIT CHIROPRAKTIKER FRANK SOENS Wie effektiv ist HIIT aus chiropraktischer Sicht? HIIT nach einem Bandscheibenvorfall: Ja oder Nein? Welchen Effekt hat Chiropraktik auf unsere sportliche Performance und wie beeinflusst Chiropraktik unsere Haltung und Psyche? Wir haben Frank…
NO SUGAR CHALLENGE! WHO’S IN?
7 TIPPS ZUR NO SUGAR CHALLENGE Alkohol, Zigaretten, Zucker: Welche Laster hast du, Hero? Pünktlich zur Fastenzeit widmen wir uns unseren schlechten Gewohnheiten! Was braucht es, um mit ihnen zu brechen und wie können sie – zumindest eine…
Snack smart: 3 HIIT-Rezepte für Bliss Balls
Smart Treats for your HIIT-Performance Lust auf smarte Snacks? Here we go! Diese drei Bliss Ball-Rezepte sind perfekt zum Naschen – dabei ganz ohne Industriezucker. Und es kommt noch besser: Dank ihrer wertvollen Zutaten haben sie Superhero-Potenzial!…
WELCOME RESIDENT HERO HANNES!
MEET THE SPORTY SAILOR! So viel ist klar – unserem Resident Hero Hannes kann es nicht schwer genug werden: Der ehemalige Fußball-Kreisligist hat schon vor seinem Nautik-Studium als Hafenarbeiter Container in Bremerhaven gelascht. Als junger Kadett ist er…
Reshaped: Meet Hero Challenger Seyma!
Stärker, schneller, leichter in 4 Wochen! Ausgerechnet um die Weihnachtszeit rum hat es unsere Superwoman Seyma auf knapp 3% weniger Körperfett und 3 cm weniger Hüftumfang gebracht! Wie hat sie das geschafft? Was ist alles neu und wie…
SKIERS, SNOWBOARDERS: LISTEN UP!
HOW TO GET IN SHAPE FOR THE SLOPES Damit dein bevorstehender Winterurlaub der beste aller Zeiten wird, haben wir für dich 5 Tipps beim Pro abgegriffen: Resident Hero Chris – selbst leidenschaftlicher Snowboarder – weiß, was zu einem…
Train hard – eat smart!
A day of eating with Resident Hero Rick Shredded like Resident Hero Rick: Wie ernährt sich unser Superhero? Wir haben ihn einen Tag lang begleitet. Erfahre, wie Rick sein Muskelwachstum mit der richtigen Ernährung befeuert und welche Powerfoods…
NEW YEAR – NEW ENERGY: SO SETZT DU NEUE ENERGIE FREI!
Interview mit Original Hero Varena von enyway.com Was haben HIIT bei Urban Heroes und Umweltschutz gemeinsam? Wir haben Varena von enyway.com interviewt – eine spannende, engagierte und sehr positive Persönlichkeit aus unserer Community – und gestaunt über die…
RESHAPED: VON 106 AUF 95 KG!
MINUS 11 KG IN 5 MONATEN: MEET ORIGINAL HERO BURKHARD! Yes Heroes, wir starten das Jahr mit einer Transformationsstory! Burkhards Entscheidung, seine Lebensweise zu ändern, fiel schon im Juni 2019. Sie hing mit einem Karrieresprung zusammen und mit einer…