von Lynn Kühner | Mai 8, 2022 | Blog
Hero, hast du dir in letzter Zeit mal Gedanken gemacht, wofür du dankbar bist? Unser Gast in dieser Episode der Urban Vibes macht das jeden Morgen und ist nicht nur beim Thema Awareness & Mindfulness weit vorne, sondern auch absolute Yogi Queen und passionierte...
von Lynn Kühner | Apr 24, 2022 | Blog, Meet our Resident Heroes
Du warst schwanger, bist schwanger, willst schwanger werden oder deine Partnerin, Schwester, beste Freundin ist es? Dann ist unsere brandneue Urban Vibes Episode wertvoller Input! Sport in der Schwangerschaft, besonders HIIT in der Schwangerschaft aber auch Food...
von Lynn Kühner | Apr 10, 2022 | Blog, Unkategorisiert
Wir haben zum ersten Mal ein Workout Couple zu Gast in den Urban Vibes! Das Besondere dabei ist, dass die Zwei nicht einfach nur zum Trainieren zu uns kommen, sondern Marie und Flo haben an der Hero Challenge teilgenommen – 30 Tage, bis zu 30 Mal in der Red Zone...
von Lynn Kühner | Mrz 27, 2022 | Blog
Es ist ja schön und gut, dass wir alle so viel Gas geben und können – aber wissen wir auch, wie wir wirklich entspannen? Wie Recharge funktioniert? Dabei sprechen wir nicht vom pseudo auf der Couch mit dem Handy in der Hand abhängen „entspannen“. Sondern vom...
von Lynn Kühner | Mrz 6, 2022 | Blog
Run, Hero, Run!!! Diese Episode der Urban Vibes ist einer unserer beiden Lieblingsbeschäftigungen – oder sagen wir Lieblingsherausforderungen – gewidmet: Dem Laufen! Genauer gesagt dem Thema Krafttraining für Läufer! Wir behaupten mal ganz dreist, dass...
von Lynn Kühner | Feb 20, 2022 | Blog
Wir könnten einen Marathon laufen, ohne auf unsere Ernährung zu achten. Aber wir können einen deutlich besseren Marathon laufen, wenn wir unsere Ernährung an die Challenge anpassen und an einigen Stellschrauben drehen. In der aktuellen Folge unseres Urban Vibes...
