von Lynn Kühner | Apr 4, 2021 | Blog, Life Hacks, Train Smart
Hands down – wie leicht fällt es dir, eine neue Routine fest in deinen Alltag zu integrieren und deine Gewohnheiten täglich einzuhalten? Du struggelst damit? Don’t panic! In unserer aktuellen URBAN VIBES Folge ist Resident Hero Rick zu Gast – er ist ein echter Routine...
von Lynn Kühner | Mrz 22, 2021 | Blog, Life Hacks, Specials, Train Smart
Schlaf gut, Hero! So optimierst du deinen Schlaf! HIIT und Recovery gehören fest zusammen: Willst du auf Dauer leistungsfähig bleiben, musst du deine Kraft Akkus regelmäßig wieder aufladen – dazu zählt auch erholsamer Schlaf. Du stehst mit dem Schlaf auf...
von Lynn Kühner | Mrz 16, 2021 | Blog, Life Hacks, Specials, Train Smart
STRETCH & DESTRESS MIT RESIDENT HERO CHRIS! Na, wo sind deine Pain Points, Hero? Nacken, Lendenwirbelsäule, Schultern, Brust, Hüftbeuger oder die Beine? All diese Zonen machen uns aktuell häufiger Probleme – kein Wunder, denn seit dem Lockdown hat...
von Jenny | Okt 4, 2020 | Blog, Unkategorisiert
HIIT beflügelt, HIIT macht süchtig, HIIT ist so, so gut! Aber ist das nur ein Gefühl oder was sagen die Fakten? Hier sind 10 Facts, warum uns HIIT so guttut: Krafttraining Der Workout Part mit Hanteln und Eigengewicht strapaziert deine Muskeln und regt so zum...
von Despina Borelidis | Aug 2, 2020 | Blog, Meet our Original Heroes, Meet the Original Heroes, Train Smart
MEET OUR HERO CHALLENGE-FINISHERS BINI & EMMA! Zeit für eine neue Transformationsstory! We proudly present: Bini & Emma – Hero Challenge-Finisher of July! Was hat die beiden Freundinnen bewogen, die Challenge zusammen anzutreten? Haben sie ihre...
von Mie Heesch | Jul 25, 2020 | Blog, Eat Smart
A Full Day of Eating with Resident Hero Tabea Sie hat Kräfte, die Bäume ausreißen, trägt uns auf Händen, liftet Schwergewichte und zerstört Slam Balls: Die Energie, die unsere Resident Hero Tabea an den Tag legt, ist unvergleichlich! Und mit derselben zieht sie auch...
Recent Comments