BBQ & the Beachbody

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3 HIIT-Rezepte fürs heiße Eisen!   Der Sommer steht vor der Tür – und das bringt gleich zwei Sachen mit sich: Erstens ziehst du deinen Workout Schedule noch einmal an, um deinen Beachbody zu formen und zweitens verführen Grillabende zum Schlemmen. Das schließt...
A FATHER’S GUIDE TO HIITNESS! 

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BEAT THAT DAD BOD: MEET MARCUS RENZLER!   Keine Frage: Um als Eltern in Shape zu sein, braucht es Energie, Hingabe und Disziplin. Genau das und mehr brauchen auch Familie und Job! Wie können Eltern das meistern? Wir haben einen gefragt, der sich auskennt: Marcus...
MORE THAN ABS & A SEXY BACK

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DIE SMART FACTS ZU CHEST, BACK & CORE   Gleich mehrmals wöchentlich widmet sich unser Workout Schedule deiner Körpermitte: Die Woche beginnt mit Arms & Core, legt den Fokus mittwochs auf Chest, Back & Core und donnerstags gezielt auf Core. Das ist...
MOM, CEO, SUPERHERO: MEET KATHLEEN!

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GOOD WORKOUT — GOOD LIFE!   Sie ist zweifache Mutter – ihre beiden Söhne sind 3 und 6 Jahre alt – und sie ist CEO. Ihre eigene Firma gründete sie vor 7 Jahren. Vor wenigen Wochen lief sie ihren bisher schnellsten Halbmarathon! Wie hat sie ein Jahr Training mit...
GET YOUR GREENS IN!

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So wirkt grünes Gemüse auf deine Performance    Carbs liefern dir Power für deine Runs & Lifts und Proteine bringen deine Abs zum Vorschein! Was kann Gemüse – genauer: grünes Gemüse? Was in Greens steckt, welchen Effekt sie auf deine Performance und deine...