von Despina Borelidis | Aug 2, 2020 | Blog, Meet our Original Heroes, Meet the Original Heroes, Train Smart
MEET OUR HERO CHALLENGE-FINISHERS BINI & EMMA! Zeit für eine neue Transformationsstory! We proudly present: Bini & Emma – Hero Challenge-Finisher of July! Was hat die beiden Freundinnen bewogen, die Challenge zusammen anzutreten? Haben sie ihre...
von Mie Heesch | Jul 25, 2020 | Blog, Eat Smart
A Full Day of Eating with Resident Hero Tabea Sie hat Kräfte, die Bäume ausreißen, trägt uns auf Händen, liftet Schwergewichte und zerstört Slam Balls: Die Energie, die unsere Resident Hero Tabea an den Tag legt, ist unvergleichlich! Und mit derselben zieht sie auch...
von Despina Borelidis | Jul 18, 2020 | Blog, Train Smart
Interview mit Sportosteopath Dennis Jacobs Klingt scharf, fühlt sich auch so an: das Schienbeinkantensyndrom, auch “Shin Splints” genannt. Der brennende Schmerz an den Schienbeinen hemmt so manche/n von uns, Vollgas in der Red Zone zu geben. Sogar...
von Despina Borelidis | Jul 12, 2020 | Blog, Life Hacks
Pure Power für deine physische & mentale Gesundheit! Von Kneipp bis Wim Hof – Wissenschaftler und “Übermenschen” schwören gleichermaßen darauf. Profi-Athleten regenerieren sich damit – auch einige unserer Residents. 😉 Psychologen raten dazu: Es soll Depressionen...
von Despina Borelidis | Jul 5, 2020 | Blog, Life Hacks
10 Gründe für dein Post-Workout-Delight! Wenn du aus der Red Zone kommst, hat dein Körper alles gegeben. Er befindet sich dann im absoluten Stoffwechsel-Peak und craved nach Energie und Nährstoffen! Gut, wenn dann ein frisch gemixter Protein-Shake an der Bar auf dich...
von Despina Borelidis | Jun 28, 2020 | Blog, Life Hacks
THOUGHTS ON PRIDE VON UND MIT BRIX SCHAUMBURG Was bedeutet Pride eigentlich für dich, Hero? Und verbindest du Pride auch mit der Red Zone? Mit dem Gefühl von Überwindung, Freiheit und Accomplishment? Mit dem Lächeln eines unbekannten Trainings-Buddies, dem...
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