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Workout in der Schwangerschaft: Top Tipps unserer Resident Heroes Marcelle & Safia

Workout in der Schwangerschaft: Top Tipps unserer Resident Heroes Marcelle & Safia

von Lynn Kühner | Apr 24, 2022 | Blog, Meet our Resident Heroes

Du warst schwanger, bist schwanger, willst schwanger werden oder deine Partnerin, Schwester, beste Freundin ist es? Dann ist unsere brandneue Urban Vibes Episode wertvoller Input! Sport in der Schwangerschaft, besonders HIIT in der Schwangerschaft aber auch Food...
Vegan Food, Heavy Weights, Intervallfasten & Power Mindset – RESIDENT HERO TAHNEE

Vegan Food, Heavy Weights, Intervallfasten & Power Mindset – RESIDENT HERO TAHNEE

von Lynn Kühner | Feb 6, 2022 | Blog, Meet our Resident Heroes

Sie ist unsere Vegan Wonder Woman, Detox Queen, Crossfitterin, Personal Trainerin, Polo Spielerin, Tierfreundin, aber vor allem ist sie ein Original Hero der ersten Stunde und Resident Hero: Tahnee! In dieser Folge der Urban Vibes erzählt sie, wie sie es schafft so...
FULL DAY OF EATING mit Resident Hero Marcelle

FULL DAY OF EATING mit Resident Hero Marcelle

von Lisa | Jul 4, 2021 | Blog, Meet our Resident Heroes

Du wolltest schon immer wissen, was unsere Resident Heroes am Tag essen, um in Shape zu bleiben? Dann freu dich jetzt auf leckeren Food-Content von unseren Trainings- und Ernährungs-Experten! Lass dich von einfachen, gesunden und schnellen Rezepten unserer Resident...
TALK & RUN mit Resident Heroes Kofi & Dave  #Part2

TALK & RUN mit Resident Heroes Kofi & Dave #Part2

von Lynn Kühner | Jun 6, 2021 | Blog, Meet our Resident Heroes

Das Warten hat ein Ende! Hier kommt Part 2 vom Urban Vibes Running Talk mit Naddy, Kofi und Dave! Wenn du Part 1 von TALK & RUN noch nicht gelesen oder gehört hast, check it out now! Egal ob in der RedZone auf dem Laufband oder an der frischen Luft – wir...
TALK & RUN mit Resident Heroes Kofi & Dave #Part1

TALK & RUN mit Resident Heroes Kofi & Dave #Part1

von Lynn Kühner | Mai 30, 2021 | Blog, Meet our Resident Heroes

We love running! Bei Urban Heroes gehört das Laufen so sicher zum Workout, wie Endorphine zum Sprint. Deshalb widmet sich unsere Urban Vibes Moderation Naddy dem Thema Laufen in dieser Folge intensiv. Unterstützt wird sie von Resident Heroes Kofi und Dave. Die beiden...
From Zero to Hero – Resident Hero Marcelle über ihre Body Transformation

From Zero to Hero – Resident Hero Marcelle über ihre Body Transformation

von Lynn Kühner | Mai 2, 2021 | Blog, Meet our Resident Heroes

Unser Motto des Monats Mai lautet „From Zero to Hero“ – wir machen uns gemeinsam fit für die Zeit nach dem Lockdown und motivieren uns gegenseitig! Was ist inspirierender als Heldenereisen und Transformationen anderer Heroes? Kaum etwas! Deshalb haben wir in der...
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