A FATHER’S GUIDE TO HIITNESS! 

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BEAT THAT DAD BOD: MEET MARCUS RENZLER!   Keine Frage: Um als Eltern in Shape zu sein, braucht es Energie, Hingabe und Disziplin. Genau das und mehr brauchen auch Familie und Job! Wie können Eltern das meistern? Wir haben einen gefragt, der sich auskennt: Marcus...
MORE THAN ABS & A SEXY BACK

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DIE SMART FACTS ZU CHEST, BACK & CORE   Gleich mehrmals wöchentlich widmet sich unser Workout Schedule deiner Körpermitte: Die Woche beginnt mit Arms & Core, legt den Fokus mittwochs auf Chest, Back & Core und donnerstags gezielt auf Core. Das ist...
MOM, CEO, SUPERHERO: MEET KATHLEEN!

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GOOD WORKOUT — GOOD LIFE!   Sie ist zweifache Mutter – ihre beiden Söhne sind 3 und 6 Jahre alt – und sie ist CEO. Ihre eigene Firma gründete sie vor 7 Jahren. Vor wenigen Wochen lief sie ihren bisher schnellsten Halbmarathon! Wie hat sie ein Jahr Training mit...
HIIT YOUR METABOLISM!

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WIE BEEINFLUSST HIIT DEN STOFFWECHSEL?   1000 verbrannte Kalorien pro HIIT Session und bis zu 48h Nachbrenneffekt: Was ist dran an unserem HIIT-Versprechen? Wie wirkt HIIT auf den Stoffwechsel, wie bei Stoffwechselstörungen und wie kannst du vermeiden, deinen...
HIIT IT LIKE DINZEY!

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HIIT-KICKS FÜRS FUSSBALLFELD Als Ex-Fußballprofi und erfahrener Fußballtrainer muss er es wissen: Was haben HIIT und Fußball gemeinsam? Welche Skills sind im Fußball unerlässlich? Und mit welchen HIIT-Kicks lässt sich das Fußballfeld aufräumen? Wir haben Michél...