by Despina Borelidis | Jun 14, 2020 | Blog, Eat Smart, Train Smart
5 HACKS FÜR DEINEN RESTART! Du findest, du hast dich während des Lockdowns genug geschont und gehst jetzt in die Vollen? We got you, Hero: Wir sind alle heiß aufs Training! Genau deswegen ist jetzt auch etwas mehr Achtsamkeit als sonst geboten. Wir haben zusätzliche...
by Despina Borelidis | May 24, 2020 | Blog, Train Smart
GET PREPARED FOR THE PARK SESSIONS! Es geht raus, Hero: Wir erweitern die Red Zone auf unseren Garten Planten & Blomen. Dich erwartet Full Body Weight – Cardio & Strength Training unter freiem Himmel, auf frischen Wiesen! What to wear, what to expect, how to...
by Despina Borelidis | Feb 29, 2020 | Blog, Train Smart
INTERVIEW MIT CHIROPRAKTIKER FRANK SOENS Wie effektiv ist HIIT aus chiropraktischer Sicht? HIIT nach einem Bandscheibenvorfall: Ja oder Nein? Welchen Effekt hat Chiropraktik auf unsere sportliche Performance und wie beeinflusst Chiropraktik unsere Haltung und Psyche?...
by Despina Borelidis | Jan 25, 2020 | Blog, Train Smart
HOW TO GET IN SHAPE FOR THE SLOPES Damit dein bevorstehender Winterurlaub der beste aller Zeiten wird, haben wir für dich 5 Tipps beim Pro abgegriffen: Resident Hero Chris – selbst leidenschaftlicher Snowboarder – weiß, was zu einem gelungenen Wintersporturlaub dazu...
by Despina Borelidis | Jan 11, 2020 | Blog, Train Smart
Interview mit Original Hero Varena von enyway.com Was haben HIIT bei Urban Heroes und Umweltschutz gemeinsam? Wir haben Varena von enyway.com interviewt – eine spannende, engagierte und sehr positive Persönlichkeit aus unserer Community – und gestaunt über die...
by Despina Borelidis | Nov 30, 2019 | Blog, Train Smart
HOW TO EAT, RECOVER & HIIT IT RIGHT! Hardcore Week is back! You know the Deal, Hero: 7 Tage – 7 Workouts. Morgen geht’s los! Du zögerst und brauchst den letzten Push? Oder bist schon dabei und willst es hardcore, aber richtig angehen? Wir haben unsere beiden...
Recent Comments