FULL DAY OF EATING mit Resident Hero Marcelle
[et_pb_section admin_label="section"] [et_pb_row admin_label="row"] [et_pb_column type="4_4"][et_pb_text admin_label="Text"] Du wolltest schon immer wissen, was unsere Resident Heroes am Tag essen, um in Shape zu bleiben? Dann freu dich jetzt auf leckeren Food-Content von unseren Trainings- und Ernährungs-Experten! Lass dich…
HIIT VS 10.000 STEPS! WHO’S THE WINNER?
HIIT up your Steps, Hero! Kompensieren 10.000 Schritte wirklich einen Tag im Office? Und auf wie viele tausend Schritte kannst du es in einer HIIT-Session bringen? THE BENEFITS OF WALKING Wir sind gemacht, um zu laufen. Unsere Anatomie…
Train like a Hero – eat like a Hero!
A Full Day Of Eating with Resident Hero Safia Abs are made in the kitchen. Wie kannst du deinen Körper nach maximaler Performance im Hub mit dem richtigen Muskelfood versorgen? Welche Ernährung bringt dich deinem Trainingsziel näher? Resident…
SO ÜBERWINDEST DU DEINE COMFORT ZONE!
MEET BRIX SCHAUMBURG! Immer restless, immer auf Tour – trotzdem haben wir Brix Schaumburg zum Interview abgepasst. In 45 Tagen hat er es auf 30 Trainings gebracht – parallel zu den Proben des Theaterstücks "Transparência", was im…
HIIT MY CYCLE!
WANN DU MIT LEISTUNGS-PEAKS RECHNEN KANNST Vergangene Woche hast du Sprints auf 18 km/h hingelegt – diese Woche schleichst du auf Beginner-Level. Dafür ist dir die schwerste Hantel nicht schwer genug. Du schwingst die 12er-Kettlebell locker und…
22 WORKOUTS / 4 WEEKS — SHOW YOUR RESULTS THILO!
MEET THILO, THE BEACHBODY CHALLENGER! Thilo wollte schon die ganze Zeit seinen Arsch hochkriegen, sagt er. Kurz vorm Urlaub, zwischen Bürojob, zwei Kindern, wenig Schlaf und vielen Nutellabroten kam unsere Beachbody Challenge also genau richtig! Wir haben Thilo vier…
HIIT your Performance with this Banana Bread Recipe!
Back dich zum Superhero! Was für ein energieliefernder Pre- und Post-Workout-Snack: Bananenbrot geht einfach immer! Unsere Food-Expertin Mie Heesch hält hier das passende Rezept für dich bereit – vegan, frei von Industriezucker und auch als glutenfreie Variante. But first…
LIFT LIKE A MAN — LOOK LIKE A GODDESS
MEET MELISA DOBRIĆ! Gut, dass wir Melisa Dobrić an diesem Morgen direkt nach ihrem Training zum Kaffee treffen. Denn sonst wäre dieses Interview nicht zustande gekommen: Als bekennender Morgenmuffel ist sie bis mittags nicht ansprechbar, aber HIIT im…
SPEED UP! SO KNACKST DU DIE 20 KM/H-MARKE!
Rumor has it: Zwei unserer Woodway-Treads lassen dich auf bis zu 25 km/h sprinten! Wir haben einige unserer Original und Resident Heroes gefragt: Was gehört dazu, um es auf solch hohe km/h-Zahlen zu bringen? Welches Training hat sie…