Park Sessions by Urban Heroes: Tipps & Benefits

Wir sind aufgeregt, Hero. Schon beim Gedanken daran, machen unsere Herzen Jumping Squats! Am Montagmorgen sehen wir uns zur ersten Urban Heroes Park Session aller Zeiten wieder! What to wear, what to expect, how to prepare: Hier kommen die Tipps & Benefits!

LEICHT & SATT MIT LOW CARB?

Hilft Low Carb, um abzunehmen? Werde ich überhaupt satt davon? Und wie performe ich trotz Low Carb? Wir haben für euch Expertentipps & Rezeptideen eingeholt: Ökotrophologin und Rezeptentwicklerin Simone Neufing von “Moe’s Quick & Easy Food” liefert im Interview einleuchtende Antworten auf eure Fragen und einfache Rezeptideen für die leckere, sättigende & vor allem gesunde Low Carb-Küche!

DEINE MUDDER MACHT HIIT!

Sie ist Mutter, Gründerin von Simply Fine, Psychologie-Studentin, Marathonläuferin und Hero der ersten Stunde: Wir haben Sabrina Graßhoff-Stitz interviewt: Wie hat der Lockdown ihren Alltag, ihre Branche und ihr Mindset verändert und wie nutzt sie die aktuelle Phase bestmöglich? Erfahre auch, wie sie unsere Home Workouts auf Hardcore-Level durchzieht!

STAY SANE: TIME FOR DETOX!

Dein Körper ist eliminiert Toxine von Natur aus über Leber, Lunge, Nieren, Haut und das Verdauungssystem. Wie kannst du es ihm leichter machen und ihn dabei optimal unterstützen? Hier kommen 5 Tipps, die deinem Körper helfen, sich von Ballast zu befreien. Probiere außerdem 2 Cleansing-Rezepte à la Urban Heroes aus!

“DO HARD SHIT!”

Keiner reißt sich das T-Shirt schneller vom Leib als Resident Hero Eiko! Und genauso schnell schlüpft er auch in die unterschiedlichsten Rollen! Eiko ist Musiker, Sänger, Schauspieler, Musical-Darsteller und on top: Resident Hero! Warum das alles? Was treibt unser Multitalent an und wie lautet seine Glücks-Formel? Erfahre alles im Interview!

HOW WILL WE LIVE, PROFESSOR WIPPERMANN?

Wie wird die Corona-Krise uns verändern? Welchen Impact hat das Virus auf unseren Lifestyle und Konsum und worauf wird es in Zukunft noch mehr ankommen? All diese Fragen und noch viele mehr haben wir einem Zukunftsforscher gestellt. Hier kommen die Insights von Professor Peter Wippermann!

BOOST YOUR IMMUNE SYSTEM & MOOD WITH FOOD!

In Quarantäne? In Sorge? Im Homeoffice? Go for Homecooking! Damit du zu Hause dein Immunsystem mit gutem Essen stärkst und dabei auch deine Stimmung aufhellst, haben wir dir drei Rezepte zusammengestellt, die beides können! Hier kommt dein Meal Plan für mentale und physische Gesundheit!

RE-CREATE YOURSELF IN TIMES OF CORONA!

Wie kannst du die jetzige Recreational-Phase bestmöglich bewältigen? Was willst du lernen? Wie willst du sein? Wie dich stärken? Urban Heroes-Gründerin Jo findet: Jetzt ist das gleiche Hero-Mindset gefragt wie in der Red Zone! Full Focus auf das, was dich weiterbringt. Get inspired!

NEUE ZEITEN – NEUE SCHLAFROUTINE!

Hast du plötzlich einen veränderten Tagesablauf? Macht dir die Umstellung auf die Sommerzeit zu schaffen? Vielleicht ist genau jetzt die Chance, deine Schlafroutine neu zu gestalten, Hero! Greif dir die Tipps von Early Bird aka Resident Hero Rick!

REMOTE HEROES: HACKS FÜRS HOMEOFFICE

Hero, wir fühlen uns für deine körperliche, mentale und psychische Fitness verantwortlich. Deswegen beliefern wir dich in nächster Zeit mit mehr Themen, die deinen neuen Alltag boosten! Remote Heroes, listen up: Los geht’s mit 5 Hacks fürs Homeoffice!

SHERO! Meet Filiz Christoph

Challenger, Entrepreneurs, Gründer und Ideentreiber – wir lieben euren Spirit und uns von euch inspirieren zu lassen! Zum Weltfrauentag haben wir Filiz Christoph interviewt – Unternehmerin, dreifache Mutter, Shero! Was ist ihre magische Formel? Get inspired!

HIIT, HALTUNG, CHIROPRAKTIK

Wie effektiv ist HIIT aus chiropraktischer Sicht und welchen Effekt hat Chiropraktik auf unsere sportliche Performance? Dazu haben wir Chiropraktiker Frank Soens interviewt. Erfahre mehr über die Justierung, auf die Profisportler wie Usain Bolt schwören!

Park Sessions by Urban Heroes: Tipps & Benefits

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Wir sind aufgeregt, Hero. Schon beim Gedanken daran, machen unsere Herzen Jumping Squats! Am Montagmorgen sehen wir uns zur ersten Urban Heroes Park Session aller Zeiten wieder! What to wear, what to expect, how to prepare: Hier kommen die Tipps & Benefits!

LEICHT & SATT MIT LOW CARB?

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DEINE MUDDER MACHT HIIT!

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Sie ist Mutter, Gründerin von Simply Fine, Psychologie-Studentin, Marathonläuferin und Hero der ersten Stunde: Wir haben Sabrina Graßhoff-Stitz interviewt: Wie hat der Lockdown ihren Alltag, ihre Branche und ihr Mindset verändert und wie nutzt sie die aktuelle Phase bestmöglich? Erfahre auch, wie sie unsere Home Workouts auf Hardcore-Level durchzieht!

STAY SANE: TIME FOR DETOX!

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Dein Körper ist eliminiert Toxine von Natur aus über Leber, Lunge, Nieren, Haut und das Verdauungssystem. Wie kannst du es ihm leichter machen und ihn dabei optimal unterstützen? Hier kommen 5 Tipps, die deinem Körper helfen, sich von Ballast zu befreien. Probiere außerdem 2 Cleansing-Rezepte à la Urban Heroes aus!

“DO HARD SHIT!”

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HOW WILL WE LIVE, PROFESSOR WIPPERMANN?

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Wie wird die Corona-Krise uns verändern? Welchen Impact hat das Virus auf unseren Lifestyle und Konsum und worauf wird es in Zukunft noch mehr ankommen? All diese Fragen und noch viele mehr haben wir einem Zukunftsforscher gestellt. Hier kommen die Insights von Professor Peter Wippermann!

BOOST YOUR IMMUNE SYSTEM & MOOD WITH FOOD!

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In Quarantäne? In Sorge? Im Homeoffice? Go for Homecooking! Damit du zu Hause dein Immunsystem mit gutem Essen stärkst und dabei auch deine Stimmung aufhellst, haben wir dir drei Rezepte zusammengestellt, die beides können! Hier kommt dein Meal Plan für mentale und physische Gesundheit!

RE-CREATE YOURSELF IN TIMES OF CORONA!

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Wie kannst du die jetzige Recreational-Phase bestmöglich bewältigen? Was willst du lernen? Wie willst du sein? Wie dich stärken? Urban Heroes-Gründerin Jo findet: Jetzt ist das gleiche Hero-Mindset gefragt wie in der Red Zone! Full Focus auf das, was dich weiterbringt. Get inspired!

NEUE ZEITEN – NEUE SCHLAFROUTINE!

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REMOTE HEROES: HACKS FÜRS HOMEOFFICE

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SHERO! Meet Filiz Christoph

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HIIT, HALTUNG, CHIROPRAKTIK

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