Kryotherapie gegen Migräne – Wundermittel Kälte

Migräne ist ein echtes Volksleiden und kann einem gehörig den Tag vermiesen. Die Krankheit beschäftigt Wissenschaftler seit langer Zeit, die Ursachen und Auslöser sind aber noch nicht vollständig erforscht und sind vielfältig: Ernährung, Schlaf, Hormone, Stress -...

HIIT als Diabetiker? Hell, yes!

Unser einzigartiges HIIT Workout macht dich nicht nur unfassbar glücklich, stark und sexy, sondern auch zu einem gesünderen Menschen! Eines von vielen Beispielen dafür ist Rick – Urban Heroes Kunde und Diabetiker Typ 1. Wie er es mit Hilfe von HIIT Workouts und einem...

The harder, the better: Unternehmer, Power Dad & Hero Challenger – rockt it like Flemming Pinck

Wenn eine Geschichte mit "Es fing an am Strand von Mexiko…” startet, weißt du, dass sie gut wird! Hero, das hier ist genau diese Story! Der Gast in dieser Episode der Urban Vibes hat vor 12 Jahren seine Brand Inferno Ragazzi ins Leben gerufen, der Slogan “It’s not...

Zwischen OP-Marathon und Red zone-Sprint: Superhero Annika Hättich

Was macht ihr, um euren Alltag hinter euch zu lassen? Dafür gibt’s viele Wege: Meditieren, lesen, kochen oder einfach auch auf der Couch vor sich hinvegetieren… Sind wir mal ehrlich: Das tut manchmal echt gut – ist aber auf Dauer nichts für jeden! Annika Hättich kann...

HIIT THAT ICE CREAM-TARTE!

Eiscreme? Kuchen? Pudding? Kekse? Kannst du dir alles mit diesem Rezept gönnen, Hero! Lecker Schlemmen mit bestem Gewissen - unsere ICE CREAM TARTE ist Protein- und Ballaststoffreich, lower carb, frei von Industriezucker und super einfach zubereitet! Rezept für eine...

Marathonvorbereitung mit Anna Hahner

An alle Heroes, die sich gerade in der Marathonvorbereitung befinden: In dieser Urban Vibes Episode gibt es Profitipps von einer echten Spitzensportlerin. Diese Frau ist Leichtathletin, Langstreckenläuferin, Olympionikin und ganz nebenbei auch Influencerin – Anna...

-6 KILO & 6 KM/H SCHNELLER – HERO CHALLENGER CHRIS MAVU

Hero – kennst du eigentlich unser Urban Hero Manifest? Es stellt unseren Spirit dar ein Satz im Manifest lautet: „An Urban Hero challenges the status quo…” Genau das hat Hero Challenger Chris Mavu gerade hinter sich, denn er hat an unserer hammerharten Hero Challenge...

Schneller Sprinten: Tipps von Olympionikin Ashley Natasha Kelly

Ich will es, du willst es, jeder Hero will es: Schneller sprinten in der Red Zone! In dieser Folge der Urban Vibes ist Olympionikin und Unternehmerin Ashley Natasha Kelly bei uns und verrät neben grandiosen Sprinter-Tricks auch, wie sie ihren Weg zu den Olympischen...

Kryotherapie & Eisbaden – Eiskaltes Interview mit Dr. Josephine Worseck

Vom Hobbysportler bis zum Profi-Athlet: Kryotherapie ist super beliebt, weil sie super effektiv & effizient ist! Deshalb widmen wir uns in dieser Episode der Urban Vibes dem Thema Kälte gleich mit zwei Gästen: Dr. Josephine Worseck ist Heilpraktikerin, Yoga-,...

Der große Supplements Talk mit Dr. Felix Berndt

Kaum ein Thema diskutieren Athleten so heiß wie Supplements! Dabei gehen die Meinungen oft auseinander und die Verwirrung ist groß – auch in unserer Community. Was brauchen wir wirklich? Wo werden falsche Versprechen gemacht? Und wo schmeißen wir unser Geld aus...

FULL DAY OF EATING mit Resident Hero Marcelle

Du wolltest schon immer wissen, was unsere Resident Heroes am Tag essen, um in Shape zu bleiben? Dann freu dich jetzt auf leckeren Food-Content von unseren Trainings- und Ernährungs-Experten! Lass dich von einfachen, gesunden und schnellen Rezepten unserer Resident...

CHALLENGE YOURSELF – Resident Hero Savas

Wie heißt es so schön in unserem Urban Heroes Manifesto? An Urban Hero loves a Challenge, the harder the better! Um einen echten Superhero und seine Challenges dreht sich die aktuellste Folge Urban Vibes – Resident Hero Savas!  3247 ist erst mal nur eine Zahl –...
Kryotherapie gegen Migräne – Wundermittel Kälte

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HIIT als Diabetiker? Hell, yes!

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Zwischen OP-Marathon und Red zone-Sprint: Superhero Annika Hättich

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-6 KILO & 6 KM/H SCHNELLER – HERO CHALLENGER CHRIS MAVU

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