Kryotherapie & Eisbaden – Eiskaltes Interview mit Dr. Josephine Worseck

Vom Hobbysportler bis zum Profi-Athlet: Kryotherapie ist super beliebt, weil sie super effektiv & effizient ist! Deshalb widmen wir uns in dieser Episode der Urban Vibes dem Thema Kälte gleich mit zwei Gästen: Dr. Josephine Worseck ist Heilpraktikerin, Yoga-,...

Der große Supplements Talk mit Dr. Felix Berndt

Kaum ein Thema diskutieren Athleten so heiß wie Supplements! Dabei gehen die Meinungen oft auseinander und die Verwirrung ist groß – auch in unserer Community. Was brauchen wir wirklich? Wo werden falsche Versprechen gemacht? Und wo schmeißen wir unser Geld aus...

FULL DAY OF EATING mit Resident Hero Marcelle

Du wolltest schon immer wissen, was unsere Resident Heroes am Tag essen, um in Shape zu bleiben? Dann freu dich jetzt auf leckeren Food-Content von unseren Trainings- und Ernährungs-Experten! Lass dich von einfachen, gesunden und schnellen Rezepten unserer Resident...

CHALLENGE YOURSELF – Resident Hero Savas

Wie heißt es so schön in unserem Urban Heroes Manifesto? An Urban Hero loves a Challenge, the harder the better! Um einen echten Superhero und seine Challenges dreht sich die aktuellste Folge Urban Vibes – Resident Hero Savas!  3247 ist erst mal nur eine Zahl –...

HERO CHALLENGE: JULIAN SMITH

Heroes, it’s time for the HERO CHALLENGE!  In dieser Episode der Urban Vibes feiern wir eine Premiere! Wir haben bisher im Podcast mit vielen Resident Heroes gesprochen – jetzt ist endlich auch unsere Community dran. Es geht um die Heldenreise von Julian Smith –...

TALK & RUN mit Resident Heroes Kofi & Dave #Part2

Das Warten hat ein Ende! Hier kommt Part 2 vom Urban Vibes Running Talk mit Naddy, Kofi und Dave! Wenn du Part 1 von TALK & RUN noch nicht gelesen oder gehört hast, check it out now! Egal ob in der RedZone auf dem Laufband oder an der frischen Luft - wir Urban...

TALK & RUN mit Resident Heroes Kofi & Dave #Part1

We love running! Bei Urban Heroes gehört das Laufen so sicher zum Workout, wie Endorphine zum Sprint. Deshalb widmet sich unsere Urban Vibes Moderation Naddy dem Thema Laufen in dieser Folge intensiv. Unterstützt wird sie von Resident Heroes Kofi und Dave. Die beiden...

HIIT YOUR SEXDRIVE! INTERVIEW MIT SEXOLOGIN LAURA BURKHARDT

It’s getting hot in heeeere, so take off all your clothes…Let’s talk about sex, baby… Na Hero, ahnst du worum es hier geht? Richtig, SEX, SEX, SEX! Eins ist klar: HIIT makes you sexy! Wir fühlen uns beim und nach dem HIIT Workout in der RedZone sexy, sehen...

From Zero to Hero – Resident Hero Marcelle über ihre Body Transformation

Unser Motto des Monats Mai lautet „From Zero to Hero“ - wir machen uns gemeinsam fit für die Zeit nach dem Lockdown und motivieren uns gegenseitig! Was ist inspirierender als Heldenereisen und Transformationen anderer Heroes? Kaum etwas! Deshalb haben wir in der neuen...

LET’S TALK! Interview mit Urban Heroes Gründerin Jo

Liebe Heroes, please meet the Queen of the Hero Nation - Gründerin und Hero in Chief Jo Braun! In unserer aktuellen Urban Vibes Folge verrät Jo Dinge, die du garantiert noch nicht über Urban Heroes und unsere Entstehungsgeschichte wusstest. Sie spricht im...

HOW TO BECOME A ROUTINE-HERO!

Hands down – wie leicht fällt es dir, eine neue Routine fest in deinen Alltag zu integrieren und deine Gewohnheiten täglich einzuhalten? Du struggelst damit? Don’t panic! In unserer aktuellen URBAN VIBES Folge ist Resident Hero Rick zu Gast – er ist ein echter Routine...

Schlaf gut, Hero! So optimierst du deinen Schlaf

Willst du auf Dauer leistungsfähig bleiben, musst du deine Kraft Akkus regelmäßig wieder aufladen – dazu zählt auch erholsamer Schlaf. Du stehst mit dem Schlaf auf Kriegsfuß? Damit bist du nicht allein, denn immer mehr Menschen haben Schlafprobleme. Viele Heroes aus unserer Community und einige unserer Resident Heroes kämpfen regelmäßig mit dem Einschlafen oder liegen nachts wach. In unserer aktuellen Podcast Folge URBAN VIBES „Schlaf gut, Hero“ haben wir zwei Gäste, die sich bestens mit dem Thema auskennen: Eine mit Schlafproblemen – Resident Hero und Studio Managerin Teïko Nielsen – und einen mit Schlaflösungen, Schlafmediziner Dr. Holger Hein.

Der große Supplements Talk mit Dr. Felix Berndt

Der große Supplements Talk mit Dr. Felix Berndt

Kaum ein Thema diskutieren Athleten so heiß wie Supplements! Dabei gehen die Meinungen oft auseinander und die Verwirrung ist groß – auch in unserer Community. Was brauchen wir wirklich? Wo werden falsche Versprechen gemacht? Und wo schmeißen wir unser Geld aus...

FULL DAY OF EATING mit Resident Hero Marcelle

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Du wolltest schon immer wissen, was unsere Resident Heroes am Tag essen, um in Shape zu bleiben? Dann freu dich jetzt auf leckeren Food-Content von unseren Trainings- und Ernährungs-Experten! Lass dich von einfachen, gesunden und schnellen Rezepten unserer Resident...

CHALLENGE YOURSELF – Resident Hero Savas

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Wie heißt es so schön in unserem Urban Heroes Manifesto? An Urban Hero loves a Challenge, the harder the better! Um einen echten Superhero und seine Challenges dreht sich die aktuellste Folge Urban Vibes – Resident Hero Savas!  3247 ist erst mal nur eine Zahl –...

HERO CHALLENGE: JULIAN SMITH

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Heroes, it’s time for the HERO CHALLENGE!  In dieser Episode der Urban Vibes feiern wir eine Premiere! Wir haben bisher im Podcast mit vielen Resident Heroes gesprochen – jetzt ist endlich auch unsere Community dran. Es geht um die Heldenreise von Julian Smith –...

TALK & RUN mit Resident Heroes Kofi & Dave  #Part2

TALK & RUN mit Resident Heroes Kofi & Dave #Part2

Das Warten hat ein Ende! Hier kommt Part 2 vom Urban Vibes Running Talk mit Naddy, Kofi und Dave! Wenn du Part 1 von TALK & RUN noch nicht gelesen oder gehört hast, check it out now! Egal ob in der RedZone auf dem Laufband oder an der frischen Luft - wir Urban...

TALK & RUN mit Resident Heroes Kofi & Dave #Part1

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HIIT YOUR SEXDRIVE! INTERVIEW MIT SEXOLOGIN LAURA BURKHARDT

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It’s getting hot in heeeere, so take off all your clothes…Let’s talk about sex, baby… Na Hero, ahnst du worum es hier geht? Richtig, SEX, SEX, SEX! Eins ist klar: HIIT makes you sexy! Wir fühlen uns beim und nach dem HIIT Workout in der RedZone sexy, sehen...

LET’S TALK! Interview mit Urban Heroes Gründerin Jo

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HOW TO BECOME A ROUTINE-HERO!

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Schlaf gut, Hero! So optimierst du deinen Schlaf

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Willst du auf Dauer leistungsfähig bleiben, musst du deine Kraft Akkus regelmäßig wieder aufladen – dazu zählt auch erholsamer Schlaf. Du stehst mit dem Schlaf auf Kriegsfuß? Damit bist du nicht allein, denn immer mehr Menschen haben Schlafprobleme. Viele Heroes aus unserer Community und einige unserer Resident Heroes kämpfen regelmäßig mit dem Einschlafen oder liegen nachts wach. In unserer aktuellen Podcast Folge URBAN VIBES „Schlaf gut, Hero“ haben wir zwei Gäste, die sich bestens mit dem Thema auskennen: Eine mit Schlafproblemen – Resident Hero und Studio Managerin Teïko Nielsen – und einen mit Schlaflösungen, Schlafmediziner Dr. Holger Hein.