Urban Vibes

Unser Gast in der neuen Urban Vibes Episode hat sich schon sehr früh mit dem Thema Leistungsfähigkeit und Optimierung beschäftigt. Früh hat er den Weg zum Sport gefunden und damit seine Leidenschaft entdeckt. Das ist mal wieder der…

So profitierst du bei HIIT & Running von der Kraft der Kompression Hands down: Wer von uns möchte nicht leistungsfähiger sein, schneller regenerieren und dauerhaft verletzungsfrei sein? All das bei einem hohen, fordernden Sportpensum? Wir haben ein einfaches…

Resident Hero Pia ist Leichtathletin seit sie 7 war, Wettkampf-Profi und nicht zu stoppen, wenn es um sportliche Challenges geht. Weißt du, was das Beste ist? Sie teilt ihre Lauf-Tipps aus jahrelange Lauf- und Wettkampferfahrung in unserer neuen…

Es gibt viele Gründe, das Laufen zu lieben. Es bringt die Herzfrequenz in die Höhe, stärkt die Knochen und ist eine gute Möglichkeit, Gewicht zu verlieren oder sich einfach wohler zu fühlen. Außerdem kann es überall ohne viel…

Oh, ich bin sooo gestresst! Den Satz kennen wir alle und sprechen ihn wahrscheinlich jede Woche mehrfach aus. Mal haben wir es uns selbst zu verdanken, dass alles gerade etwas drunter und drüber geht – manchmal liegt es…

Wie krass ist unser Körper eigentlich? In jeder Sekunde laufen unzählige Prozesse ab, die wir aktiv gar nicht wahrnehmen, dennoch sind sie überlebenswichtig und beeinflussen unser Dasein: interne Prozesse, unsere Gesundheit, die Stimmung, Gedanken, Wahrnehmung – einfach alles.…

Mit etwas Anzufangen, ins Machen zu kommen kann richtig schwierig sein. Insbesondere wenn eine große Aufgabe bevorsteht. Vielleicht bist du gerade selbst in so einem Prozess, dann wird diese Herostory sicherlich inspirierend für dich sein. Heute geht’s um…

Kennst du unsere bezaubernde Resident Hero Vivi? Schon mit 16 hat sie ihre Karriere im Gym begonnen, mittlerweile ist sie ein erfahrene Resident Hero!  Du willst wissen, was in ihr vorgeht, bevor sie in die eiskalte Cryokammer steigt…

Wir sind wahnsinnig stolz, so sportliche und starke Heroes in unserer Community und in unserem Team zu haben. Zwei davon sind Anni und Angie: Anni, unsere 040-Studioleiterin, und Angie, Sportfreak und Urban Heroes Kundin seit 2019. Die beiden…

An Urban Hero loves the Challenge! Sportliche Challenges sind DER Leistungsbooster, trotzdem sind sie für viele eine Hürde. Denn in unserer Gesellschaft fällt es vielen Menschen schwer, einen gesunden Lebensstil zu pflegen: Wir sind gestresst, überarbeitet und haben…